Kan B3-vitamin minska risken för hudcancer?

Mycket tyder på att så är fallet. Tillskott med högre doser av B-vitaminet nikotinamid kan dessutom minska risken för återfall av vanliga typer av hudcancer. Effekten är ännu bättre om man börjar ta B3-vitamintillskott direkt efter diagnosen, enligt en stor befolkningsstudie publicerad i JAMA Dermatology.

Det finns olika typer av hudcancer. Även om vanlig hudcancer, som omfattar två typer (basalcellscancer och skivepitelcancer), inte har några allvarliga symtom kan sjukdomen återkomma efter en behandling. Malignt melanom är en mer aggressiv form av hudcancer och sjukdomen är dödlig om den inte upptäcks och behandlas i tid.
De mest kända riskfaktorerna för att utveckla olika typer av hudcancer är solbränna (särskilt i barndomen), ljus hy, många födelsemärken samt kemiska föreningar. Det är välkänt att överdriven exponering för solens UVB-strålar bombarderar huden med fria radikaler. Dessa är några reaktiva molekyler som genom kedjereaktioner kan orsaka inflammation och skador på hudcellerna och deras DNA. Med tiden kan lokala DNA-skador öka risken för att utveckla olika former av hudcancer. Kost och kroppens antioxidantförsvar verkar också spela en viktig roll för att förebygga lokala hudskador och hudcancer.
Tidigare studier har visat att tillskott med B3-vitaminformen nikotinamid kan minska risken för att utveckla hudcancer och att sjukdomen blossar upp igen. Eftersom det saknas större studier på den allmänna befolkningen syftade den nya studien till att undersöka detta närmare.
Forskningen utfördes genom att elektronisk hälsoinformation hämtades in från Veterans Affairs Corporate Data Warehouse (CDW). Studien omfattade 12 287 patienter med en genomsnittlig ålder på 77 år som hade diagnostiserats med vanlig hudcancer (basalcellscancer och skivepitelcancer). Båda könen och olika etniska grupper representerades i studien.
Deltagarna i studien, som delades in i två identiska grupper, fick antingen 500 mg nikotinamid två gånger per dag i över 30 dagar eller placebo.
Resultaten visade att tillskott med 500 mg nikotinamid två gånger per dag minskade den totala risken för återfall av hudcancer med 14 procent. Om patienterna fick tillskott med nikotinamid direkt efter diagnosen minskade risken för återfall med hela 54 procent. Risken minskade också för båda typerna av vanlig hudcancer, särskilt skivepitelcancer.
Forskarna drar därför slutsatsen att nikotinamidtillskott minskar risken för vanlig hudcancer och att effekten är störst om tillskottet påbörjas omedelbart efter diagnosen.
Den nya forskningen stämmer överens med andra studier som visar att B3-vitamin också spelar en roll vid förebyggandet av olika former av hudcancer, däribland malignt melanom.

Hur kan B3-vitamin hjälpa till att förebygga hudcancer?

I kost och tillskott finns B3-vitamin (niacin) i form av nikotinsyra och nikotinamid. Högre doser av nikotinsyra från tillskott ger en ofarlig och tillfällig rodnad i ansiktet. Men som framgår använde man i den nya befolkningsstudien högre tillskott med nikotinamid som inte är förbundna med denna reaktion.
Nikotinsyra och nikotinamid är båda prekursorer till det essentiella koenzymet NAD (nikotinamidmononukleotid), som är involverat i energiomsättningen och flera hundra enzymprocesser. Kroppens naturliga bildande av NAD minskar dock med åldern, och genetiska variationer spelar också en roll för utnyttjandet av NAD. Den nya befolkningsstudien visar att nikotinamid har följande funktioner för hudens hälsa:

• Förbättrar hudens energiomsättning.
• Ökar hudens försvar mot oxidativ stress orsakad av solbränna och andra miljöfaktorer.
• Minskar inflammation.
• Förbättrar reparationen av skadat DNA i hudceller.
• Förebygger de tidiga stadierna av hudcancer – aktinisk keratos.
• Starka tillskott kan avsevärt minska risken för återfall av vanlig hudcancer.

B3-vitamin, källor och relevanta tillskott

B3-vitamin finns främst i proteinrika livsmedel som kött, fågel, fisk, ägg, mejeriprodukter, nötter och frön. Det bästa är naturligtvis att få i sig tillräckligt med B3-vitamin genom en hälsosam och varierad kost med tillräckligt med protein.

Goda råd för att förebygga hudcancer

• Vänj dig gradvis vid solen under våren och framåt så att huden utvecklar en skyddande solbränna.
• Undvik solbränna.
• Använd miljömärkt solskyddsmedel, särskilt om du har känslig hud.
• Kontrollera regelbundet hudens tillstånd och eventuella födelsemärken.
• Ät hälsosamt och se till att du får i dig tillräckligt med B3- och D-vitamin samt andra näringsämnen.

Referenser

Sarah T. Arron. Nicotinamide for Skin Cancer Chemoprevention. JAMA Dermatology. 2025
Honor Whiteman. Could vitamin B-3 help to prevent melanoma? MedicalNewsToday

European Academy of Dermatology and Venereology. Vitamin D deficiency in melanoma patients associated with worse overall survival, new study finds. MedicalExpress 2022