Kan B3-vitamin reducere risikoen for hudkræft?

Det er der meget, der tyder på. Større tilskud af B-vitaminformen nikotinamid kan desuden reducere risikoen for, at udbredte hudkræftformer blusser op igen. Effekten er endnu bedre, hvis man begynder med B3-vitamintilskud straks efter diagnosen, viser et større befolkningsstudie publiceret i JAMA Dermatology.

Der findes forskellige former for hudkræft. Selvom almindelig hudkræft, der dækker over to typer (basalcellekræft, pladecellekræft), er uden alvorlige symptomer, kan sygdommen godt blusse op igen efter en behandling. Modermærkekræft (malignt melanom) er en mere aggressiv form for hudkræft, og sygdommen er dødelig, hvis den ikke opdages og behandles i tide.
De mest kendte risikofaktorer for udvikling af de forskellige typer hudkræft er solskoldninger (især i barndommen), lys hud, mange skønhedspletter samt kemiske forbindelser. Det er almindeligt kendt, at overdreven udsættelse for solens UVB-stråling bombarderer huden med frie radikaler. Det er nogle reaktive molekyler, som via kædereaktioner kan forvolde inflammation og skader på hudcellerne og deres DNA. Med tiden kan de lokale DNA-skader øge risikoen for, at der udvikles forskellige former for hudkræft. Kosten og kroppens antioxidantforsvar spiller efter alt at dømme også en stor rolle i forebyggelsen af de lokale hudskader og hudkræft.
Tidligere studier har vist, at tilskud af B3-vitaminformen nikotinamid kan reducere risikoen for udvikling af hudkræft, og at sygdommen blusser op igen. Men da der har manglet større undersøgelser af den generelle befolkning, havde det nye studie til formål at undersøge dette nærmere.
Forskningen blev udført ved at indhente elektroniske helbredsoplysninger fra Veterans Affairs Corporate Data Warehouse (CDW). Studiet inkluderede 12.287 patienter med en gennemsnitsalder på 77 år, som havde fået konstateret almindelig hudkræft (basalcellekræft, pladecellekræft). Begge køn og forskellige etniciteter var repræsenteret i undersøgelsen.
Deltagerne i studiet, der blev delt op i to ensartede grupper, fik enten 500 mg nikotinamid to gange dagligt i over 30 dage eller placebo.
Resultaterne viste, at tilskud af 500 mg nikotinamid 2 gange dagligt overordnet reducerede risikoen for genopblussen af hudkræft med 14 procent. Hvis patienterne fik tilskud af nikotinamid lige efter diagnosen, blev risikoen for genopblussen reduceret med hele 54 %. Risikoen blev desuden reduceret for begge typer almindelig hudkræft, især pladecellekræft.
Forskerne konkluderer derfor, at tilskud af nikotinamid reducerer risikoen for almindelig hudkræft, og effekten er størst, hvis man påbegynder med tilskud lige efter diagnosen.
Den nye forskning er i tråd med andre studier, der indikerer, at B3-vitamin også spiller en rolle i selve forebyggelsen af forskellige former for hudkræft, herunder modermærkekræft.

Hvordan kan B3-vitamin hjælpe mod hudkræft?

I kost og tilskud findes B3-vitamin (niacin) som nikotinsyre og nikotinamid. Større doser af nikotinsyre fra tilskud giver en harmløs og forbigående rødmen i ansigtet, men som det fremgår, brugte man i det nye befolkningsstudie større tilskud af nikotinamid, som ikke er forbundet med denne reaktion.
Nikotinsyre og nikotinamid er begge forløbere for det essentielle coenzym NAD (nikotinamid mononukleotid), der er involveret i energiomsætningen og flere hundrede enzymprocesser. Kroppens naturlige dannelse af NAD falder dog med alderen, og genetiske variationer spiller også en rolle for udnyttelsen af NAD.
Det nye befolkningsstudie viser, at nikotinamid har følgende funktioner for hudens sundhed:

• Forbedrer hudens energiomsætning
• Øger hudens forsvar mod oxidativ stress som følge af forbrændinger og andre miljømæssige faktorer
• Reducerer inflammation
• Forbedrer reparation af ødelagt DNA i hudceller
• Forebygger forstadier til hudkræft – actinic keratose
• Større tilskud kan signifikant reducere risiko for genopblussen af almindelig hudkræft

B3-vitamin, kilder og relevante tilskud

B3-vitamin findes primært i proteinholdige fødevarer som kød, fjerkræ, fisk, æg, mejeriprodukter, nødder og kerner. Det er selvfølgelig bedst at få nok B3-vitamin gennem en sund og alsidig kost med tilstrækkeligt protein.

Gode råd til forebyggelse af hudkræft

• Væn dig langsomt til solen lige fra foråret, så huden får en beskyttende kulør
• Undgå forbrændinger
• Brug miljømærket solcreme, især hvis huden er sart
• Hold regelmæssigt øje med hudens beskaffenhed og modermærker
• Spis sundt og vær velforsynet med B3-vitamin, D-vitamin og andre næringsstoffer

Referencer:

Sarah T. Arron. Nicotinamide for Skin Cancer Chemoprevention. JAMA Dermatology. 2025
Honor Whiteman. Could vitamin B-3 help to prevent melanoma? MedicalNewsToday

European Academy of Dermatology and Venereology. Vitamin D deficiency in melanoma patients associated with worse overall survival, new study finds. MedicalExpress 2022