Q10-tillskott lindrar muskelsmärta hos statinanvändare

Kolesterolsänkande statiner, som hör till de vanligaste läkemedlen, sänker inte bara kolesterolhalten utan även kroppens produktion av Q10, som spelar en viktig roll för energiomsättningen och fungerar som en viktig antioxidant. Den bristande egenproduktionen av Q10 kan därför leda till olika biverkningar, däribland muskelsmärta. En pakistansk observationsstudie, som publicerats i Cureus, pekar dock på att tillskott med Q10 kan minska muskelsmärtan hos patienter som tar kolesterolsänkande statiner. Det verkar överlag som att tillskott med Q10 kan minska flera biverkningar hos statinanvändare.

Statiner hör till de vanligaste läkemedlen och ordineras vid förhöjt kolesterol. Det bör dock betonas att kolesterol samtidigt är ett livsviktigt fett (lipid) som spelar en viktig roll för bildandet av cellmembran, D-vitamin, steroidhormoner och så vidare.
Vi bildar själva det mesta av kolesterolet i levern, och i processen ingår koenzymet HMG-CoA, som också används för att bilda Q10 och de andra kolesterolberoende komponenterna.
Q10 har avgörande betydelse för cellernas energiomsättning, som sker i mitokondrierna. Dessutom fungerar Q10 som en viktig antioxidant som skyddar cellerna mot skador orsakade av fria radikaler och oxidativ stress.
Eftersom de kolesterolsänkande statinerna verkar just genom att hämma bildningen av koenzymet HMG-CoA, hämmar de även bildningen av Q10. Detta ger samtidigt en biokemisk förklaring till varför statiner ofta förknippas med statinrelaterade muskelsymtom (SAMS) – däribland muskelsmärta – eftersom energiomsättningen i musklerna försämras. Det innebär att idrottare och alla andra statinanvändare med högre muskelaktivitet är mer utsatta för dessa biverkningar. Detsamma gäller äldre, eftersom den egna produktionen av Q10 minskar gradvis med åldern.

Q10-tillskott minskar muskelsmärta på flera områden

Syftet med den nya pakistanska studien var att undersöka om tillskott med koenzym Q10 kan minska statinrelaterade muskelsymtom (SAMS) hos personer som använder statiner.
Studien genomfördes vid Shaheed Zulfiqar Ali Bhutto Medical University i Islamabad och omfattade totalt 106 patienter som hade diagnostiserats med statinrelaterade muskelsymtom (SAMS). Patienterna delades in i två lika stora grupper, A och B, där A-gruppen fick 50 mg Q10 två gånger dagligen och B-gruppen fungerade som kontrollgrupp.
Under studien använde forskarna bland annat en särskild skala kallad Visual Analogue Scale (VAS) för att bedöma deltagarnas smärtintensitet. Studien pågick i sex månader och visade följande:

• Grupp A, som fick tillskott med Q10, uppvisade en större minskning av VAS-poängen för muskelrelaterad smärta jämfört med grupp B.
• A-gruppen, som fick tillskott med Q10, uppvisade en större minskning av smärtintervallen jämfört med B-gruppen.
• Skillnaden mellan de två grupperna var statistiskt signifikant, vilket indikerar att A-gruppen, som fick tillskott med Q10, bättre kunde kontrollera de statinrelaterade muskelsymtomen.

Forskarna drar därför slutsatsen att tillskott med Q10 (100 mg dagligen) är förknippat med en bättre förmåga att minska olika muskelrelaterade biverkningar till följd av behandling med kolesterolsänkande statiner.
Den pakistanska studien har publicerats i Cureus och stämmer överens med flera andra studier som vi tidigare har nämnt på denna webbplats.
När det gäller Q10-tillskott bör man välja preparat av läkemedelskvalitet som garanterar hög biotillgänglighet, så att Q10-halten når ända in i cellerna i musklerna och på andra ställen.

Statiner, Q10 och diabetes

I följande artikel kan du läsa mer om hur Q10-tillskott också minskar risken för att statinanvändare utvecklar diabetes. Det är en annan känd biverkning av statiner och kallas för ”ny diabetes” (new-onset diabetes/NOD).

• Statinanvändare löper mindre risk att utveckla diabetes med Q10-tillskott

Referenser:

Muhammad Zeeshan et al. Association of Coenzyme Q10 Supplementation With Statin-Associated Muscle Symptoms in Long-Term Statin Users. 2025

Xiaorong Han et al. Diabetes Risks of Statin Therapy-Coenzyme Q10 may Help. Reviews in Cardiovascular Medicine. 2025