Q10-tilskud reducerer muskelsmerter hos statinbrugere

Kolesterolsænkende statiner, som er blandt de mest udbredte lægemidler, sænker ikke blot kolesterol men også kroppens produktion af Q10, som har betydning for energiomsætningen og som en vigtig antioxidant. Den manglende egenproduktion af Q10 kan derfor medføre forskellige bivirkninger, herunder muskelsmerter. Et pakistansk observationsstudie, som er publiceret i Cureus, peger dog på, at tilskud af Q10 kan reducere muskelsmerter hos patienter der tager kolesterolsænkende statiner. Det ser i det hele taget ud til, at tilskud af Q10 kan reducere flere bivirkninger hos statinbrugere.

Statiner tilhører de mest udbredte lægemidler og ordineres ved forhøjet kolesterol. Det skal dog understreges, at kolesterol samtidigt er et livsvigtigt fedtstof (lipid) med betydning for dannelsen af cellemembraner, D-vitamin, steroidhormoner med videre.
Vi danner selv det meste kolesterol i leveren, og i processen indgår coenzymet HMG-CoA, som også bruges til at danne Q10 og de andre kolesterolafhængige komponenter.
Q10 har afgørende betydning for cellernes energiomsætning, der foregår i mitokondrierne. Derudover fungerer Q10 som en vigtig antioxidant, der beskytter cellerne mod skader forårsaget af frie radikaler og oxidativ stress.
Da de kolesterolsænkende statiner netop virker ved at hæmme dannelsen af coenzymet HMG-CoA, hæmmer de ligeledes dannelsen af Q10. Dette giver samtidigt en biokemisk forklaring på, hvorfor statiner ofte er forbundet med statin-associerede muskelsymptomer (SAMS) - herunder muskelsmerter - fordi energiomsætningen i musklerne er forringet. Det betyder, at sportsudøvere og alle andre statinbrugere med en højere muskelaktivitet er mere udsatte for disse bivirkninger. Det samme gæler ældre personer, eftersom egenproduktionen af Q10 daler gradvist med alderen.

Q10-tilskud reducerer muskelsmerter på flere områder

Det nye pakistanske studie havde til formål at undersøge, hvorvidt tilskud af Q10 kan reducere muskel-associerede muskelsymptomer (SAMS) hos statinbrugere.
Studiet blev udført på Shaheed Zulfiqar Ali Bhutto Medical University i Islamabad og omfattede i alt 106 patienter, som var diagnosticeret med statin-associerede muskelsymptomer (SAMS). Patienterne blev delt op i to lige store grupper, A og B, hvor A-gruppen fik 50 mg Q10 to gange dagligt, og B-gruppen fungerede som kontrolgruppe.
I løbet af studiet brugte forskerne blandt andet en særlig score kaldet Visual Analoge Scale (VAS) til vurdering af deltagernes smerteintensitet. Studiet forløb over seks måneder og viste følgende:

• A-gruppen, som fik tilskud af Q10, udviste en større reduktion i den muskelassocierede smerte-score VAS sammenlignet med B-gruppen.
• A-gruppen, som fik tilskud af Q10, udviste en større reduktion i smerteintervallerne sammenlignet med B-gruppen.
• Forskellen mellem de to grupper var statistisk signifikant, hvilket indikerer, at A-gruppen, der fik tilskud af Q10, bedre kunne kontrollere de statin-associerede muskelsymptomer.

Forskerne konkluderer derfor, at tilskud af Q10 (100 mg dagligt) er forbundet med en bedre evne til at reducere forskellige muskelrelaterede bivirkninger som følge af behandling med kolesterolsænkende statiner.
Det pakistanske studie er publiceret i Cureus og er i tråd med flere andre studier, som vi tidligere har omtalt på denne hjemmeside.
I forbindelse med Q10-tilskud bør man vælge præparater af lægemiddelkvalitet, som sikrer en høj optagelighed, så Q10-indholdet når helt ind i muskelcellerne og andre celler.

Statiner, Q10 og diabetes

I den følgende artikel kan du læse mere om, hvordan tilskud af Q10 også reducerer risikoen for, at statinbrugere udvikler diabetes. Det er en anden kendt bivirkning af statiner og kaldes for ”ny diabetes” (new-onset diabetes/NOD).

• Statinbrugere har mindre risiko for at udvikle diabetes med Q10-tilskud

Reference:

Muhammad Zeeshan et al. Association of Coenzyme Q10 Supplementation With Statin-Associated Muscle Symptoms in Long-Term Statin Users. 2025

Xiaorong Han et al. Diabetes Risks of Statin Therapy-Coenzyme Q10 may Help. Reviews in Cardiovascular Medicine. 2025