Patienter med diabetisk neuropati kan förbättra blodsockret och livskvaliteten med selenjäst

Typ 2-diabetes kompliceras ofta av diabetisk neuropati, ett smygande tillstånd som är förknippat med dålig blodcirkulation, ökad sjuklighet och i värsta fall amputation. Kost och livsstil har stor betydelse för sjukdomens utveckling som beror på störningar av blodsocker och fetter i ämnesomsättningen. Det tyder nu på att tillskott med organisk selenjäst kan förbättra insulinkänsligheten, blodsockernivån och livskvaliteten avsevärt hos patienter med diabetisk neuropati. Detta framgår av en placebokontrollerad studie som har publicerats i European Journal of Nutrition.

Typ 2-diabetes kännetecknas av insulinresistens vilket minskar cellernas förmåga att ta upp blodsocker. Detta leder till både förhöjt blodsocker och förhöjda insulinnivåer vilket orsakar trötthet, övervikt, högt blodtryck, en störd fettprofil och andra metaboliska störningar. Generellt kännetecknas typ 2-diabetes av kronisk inflammation och oxidativ stress, där fria radikaler orsakar skador på blodkärl och andra vävnader.
Diabetisk neuropati är en senkomande komplikation där inflammationen orsakar skador på den del av nervsystemet som reglerar blodcirkulationen. Det är framför allt fötter och ben som drabbas, och i svåra fall kan amputationer bli aktuella. Dessutom kan diabetisk neuropati påverka kontrollen över urinering, avföring och sexuell funktion.
Även om behandlingarna har förbättrats utgör typ 2-diabetes och diabetisk neuropati fortfarande en av de största globala hälsobelastningarna, och därför finns det ett fortsatt behov av bättre kompletterande behandlingar.
Spårämnet selen har flera olika funktioner i kroppen och ingår bland annat i kroppens antioxidantförsvar och i regleringen av blodsockret. Eftersom det också är känt att selenbrist är ganska vanligt hade den nya studien som syfte att närmare undersöka i vilken utsträckning selentillskott kan påverka blodsockret, livskvaliteten och sömnkvaliteten hos patienter med typ 2-diabetes och diabetisk neuropati.

Selenjäst påverkar blodsockret på flera sätt

Studien omfattade 50 patienter med typ 2-diabetes och diabetisk neuropati, som delades in i två identiska grupper. Den ena gruppen fick ett dagligt tillskott på 200 mikrogram selen i form av selenberikad jäst som innehåller flera organiska selenföreningar. Den andra gruppen fick motsvarande placebo. Deltagarna lämnade dessutom blodprover för analys av en rad markörer relaterade till blodsockret. Deltagarnas livs- och sömnkvalitet bedömdes enligt särskilda internationella metoder (WHOQOL-BREF och SSIQI). Man tog även hänsyn till störande faktorer som ålder, kön, BMI och graden av neuropati. Studien pågick i åtta veckor och visade att tillskott med selenjäst jämfört med placebo signifikant kunde:

• sänka fasteblodsockret (FBS),
• sänka det långsiktiga blodsockret (HbA1c),
• sänka HOMA-IR, som uppskattar graden av insulinresistens,
• öka kroppens insulinkänslighet utifrån fastande blodsocker och ett mått som kallas QUICKI (Quantitative Insulin Sensitivity Check Index),
• förbättra livs- och sömnkvaliteten.

Forskarna drar därför slutsatsen att tillskott med selenjäst kan förbättra blodsockernivån och insulinkänsligheten avsevärt hos patienter med typ 2-diabetes och diabetisk neuropati. Eftersom alla deltagare tålde selenjäst kan det därför vara ett fördelaktigt tillskott för att förbättra den metaboliska kontrollen av blodsockret och andra processer hos patienter med typ 2-diabetes och diabetisk neuropati. Det behövs dock fler och mer långvariga studier på området för att klargöra vilken effekt selenjäst har på nervsystemet.

Selenets effekt på neuropati

Selen ingår i vissa kraftfulla antioxidanter som kallas GPx (glutationperoxidaser), vilka motverkar skador på de perifera nerverna orsakade av fria radikaler och oxidativ stress. Detta framgår av en tidigare studie som har publicerats i Current Neuropharmacology.
Det tyder dessutom på att selen kan bidra till att skydda nervernas elektriska signaler och de kanaler som förmedlar smärtsignaler, vilket kan minska symtomen vid diabetisk neuropati. Detta framgår av en tidigare placebokontrollerad studie som har publicerats i International Journal for Vitamin and Nutrition Research (IJVNR).

Glöm inte D- och B12-vitamin samt magnesium

Det bör understrykas att kosten som helhet har stor betydelse för regleringen av blodsockret, och att det kan löna sig att undvika raffinerade kolhydrater och lägga större fokus på att få i sig tillräckligt med protein och hälsosamma fetter vid alla måltider.
Många med diabetes och diabetisk neuropati har dessutom dolda brister på D-vitamin, magnesium och B12-vitamin på grund av brist på sol, ensidig kost och metaboliska störningar. Dessa brister bidrar till sjukdomens utveckling och förvärring, som exempelvis utvecklingen av diabetisk neuropati. Du kan läsa mer om detta i följande artikel. 

• Diabetiker lider ofta brist på D-vitamin, magnesium och B12-vitamin

Referenser:

Payam Bahari et al. Impact of organic selenium supplementation on glycaemic control and quality of life in patients with diabetic neuropathy: a randomized placebo-controlled trial. European Journal of Nutrition. 2026

Mustafa et al. Selenium and Neurological Diseases: Focus on Peripheral Pain and TRP Channals. Current Neuropharmalogy. 2020.

Mahsa Ghazisoltani et al. Selenium-Enriched Yeast Supplementation and Its Influence on Nerve Function Parametres and Oxidative stress Markers in Diabetic Peripheral Neuropathy: A Randomized Placebo-Controlled Study. International Journal for Vitamin and Nutrition Research. 2025