Brist på selenoprotein P i blodet ökar risken för hjärtsvikt. Detta framgår av en svensk befolkningsstudie, där författarna kommer närmare in på hur selenoprotein P fungerar som en markör för kroppens selenstatus och som ett förstadium till de andra selenoproteinerna. Det tyder också på att vi behöver cirka 100 mikrogram selen per dag för att mätta selenoprotein P. Men eftersom jorden i Europa är fattig på selen är det svårt att få i sig denna mängd genom kosten.

Äldre är särskilt sårbara för hjärt-kärlsjukdom, som är den största dödsorsaken. Det är allmänt känt att kosten har stor betydelse vid själva förebyggandet. I detta sammanhang har ett forskarteam tittat närmare på spårämnet zink, eftersom det är involverat i många funktioner av betydelse för hjärtat och cirkulationen. Samtidigt fann forskarna att äldre ofta lider brist på zink av olika anledningar. Därför bör hälsomyndigheternas officiella dagliga rekommendationer av zink för äldre ses över med hänsyn till hjärt-kärlhälsan och andra funktioner för vilka zink är viktigt.

Hjärtflimmer, även känt som förmaksflimmer, är en utbredd hjärtsjukdom som är förbunden med olika symtom och en större risk för tidig död. Kost och livsstil har stor betydelse och det tyder nu på att större tillskott av D-vitamin under flera år minskar risken. Det tyder också på att de officiella rekommendationerna för D-vitamin är alldeles för låga om blodnivåerna ska optimeras. Detta framgår av en ny finsk studie publicerad i tidskriften American Heart Journal.

Hjärt-kärlsjukdomar är fortfarande den vanligaste dödsorsaken och många har högt blodtryck utan att veta om det. Kost, livsstil och åldrandeprocesser har stor betydelse. Det tyder dessutom på att tillskott med Q10 kan sänka det systoliska blodtrycket, särskilt om tillskottet tas i lämplig dos under en längre tid. Detta framgår av en metaanalys som har publicerats i den vetenskapliga tidskriften International Journal of Cardiology Cardiovascular Risk and Prevention. Forskarna beskriver hur Q10 fungerar som en unik molekyl med flera mekanismer som gynnar cirkulationen och blodtrycket. Det egna bildandet av Q10 minskar med åldern och vid användning av vissa typer av läkemedel, och högt blodtryck i sig medför ett ökat behov av ämnet.

Brist på D-vitamin är mycket utbrett, och hälsomyndigheternas rekommendationer är för lågt satta när det gäller hjärt-kärlhälsan. En ny amerikansk studie från Intermountain Healthcare i Salt Lake City visar att högre doser av tillskott med D-vitamin, som optimerar blodnivåerna, kan halvera risken för att patienter som har haft en hjärtinfarkt drabbas av en ny. Enligt forskarna bör hjärtpatienter därför få sina D-vitaminnivåer mätta och justerade med relevanta tillskott. Detta är dock fortfarande ett område som saknar fokus, vilket kostar många liv.

Hjärtsvikt är en sjukdom med flera olika symtom och hög dödlighet eftersom hjärtats pumpfunktion är nedsatt. Hjärtsvikt kännetecknas också av kronisk inflammation, vilket försämrar prognosen. Men det tyder nu på att tillskott med fiskolja minskar kronisk inflammation. Detta framgår av en metaanalys som har publicerats i tidskriften Heart Failure Reviews. Sammantaget tyder detta på att en kost med mer omega-3-fettsyror från fisk och vissa växtkällor kan förbättra överlevnaden hos hjärtsviktspatienter.