I forskerkredse er der kommet en stigende interesse for selens betydning for hjernen og nervesystemet. Og nu viser et placebokontrolleret studie publiceret i Frontiers in Nutrition, at tilskud af selen kan anvendes som supplerende behandling ved migræne. Forskerne beskriver samtidig, hvordan oxidativ stress kan være involveret i migræneanfald, og hvordan selen beskytter mod dette som en enestående antioxidant. Tidligere studier viser desuden, at antioxidanter som Q10 og magnesium også har en terapeutisk effekt via andre virkningsmekanismer, som muligvis kan forstærke hinanden.
Vi har brug for mange forskellige næringsstoffer, så vi kan leve livet og forebygge sygdomme.
Også selvom vi spiser sundt og motionerer, kan der være flere årsager til, at vi kan have brug for tilskud.
Læs om de vigtigste næringsstoffer til din krop i Vitamin- og mineral guiden.
Kan man opnå dette ved blot at tage tilskud af to næringsstoffer? Ja, mener skandinaviske forskere. De fleste af os ønsker at leve så længe som muligt, men i virkeligheden er det sådan, at jo ældre vi bliver, desto større er risikoen for at blive ramt af hjerte-kar-sygdom. Den gode nyhed er, at to nye skandinaviske undersøgelser har overrasket ved at vise, at det faktisk er muligt at leve længere og få et stærkere hjerte – uden medicin eller kirurgiske indgreb.
”En uge efter jeg begyndte at tage Q10-kapslerne, kunne jeg mærke en enorm forskel. Nu sover jeg meget mindre, og jeg har energi til at nyde livet igen,” siger 23-årige Alan Piccini, som har lidt af ekstrem træthed og muskelsmerter, siden han var barn.
”Q10-kapslerne har gjort, at jeg ikke længere har ekstreme bivirkninger fra min kolesterolsænkende medicin,” forklarer fru Franken.
