Prediabetes och följdsjukdomen diabetes sprider sig som en epidemi. Prediabetes, som många har utan att veta om det, kännetecknas bland annat av för höga kolesterol- och triglyceridvärden. Men det tyder nu på att tillskott med ganska höga doser av D-vitamin kan minska nivån av triglycerider i blodet, vilket är bra för cirkulationen. Detta framgår av en metaanalys som har publicerats i tidskriften Frontiers in Nutrition. Studien ligger i linje med tidigare studier som visar att D-vitamin har avgörande betydelse för omsättningen av fett och kolhydrater. Samtidigt är det ett faktum att runt hälften av jordens befolkning lider brist på det livsviktiga vitaminet och att behovet ökar med prediabetes och diabetes på grund av dåligt utnyttjande.

Typ 2-diabetes är en allvarlig sjukdom som sprider sig som en epidemi. Många har prediabetes utan att veta om det, med symtom som överdriven hunger, äppelformad övervikt, insulinresistens, högt kolesterol och högt blodtryck. Kost och livsstil är mycket viktigt, och enligt en studie publicerad i Research verkar det nu som att tillskott med fiskolja kan minska risken för att patienter med prediabetes utvecklar typ 2-diabetes. I artikeln diskuterar författarna i detalj hur de aktiva omega-3-formerna i fiskolja, EPA och DHA, är viktiga för att reglera insulinkänslighet, blodsocker och andra metaboliska störningar. Dessutom kan enkla kostförändringar ytterligare förbättra blodsocker- och viktregleringen.