Q10´s effekt på ældres tinnitus og ledsagende søvnforstyrrelser

Aldringsprocesser hænger ofte sammen med nedsat hørelse, og mange får tinnitus, der er præget af ubehagelige lyde i forskellige variationer og sværhedsgrader. Det tyder dog på, at patienter, som lider af aldersrelateret tinnitus, kan få lindring og en bedre søvnkvalitet, hvis de tager tilskud af Q10. Det fremgår af et randomiseret placebokontrolleret studie (RCT) publiceret i Iranian Journal of Otorhinolaryngology, hvor forfatterne også kommer ind på, hvordan Q10 har betydning for cellernes energiomsætning og som en vigtig antioxidant, der beskytter cellerne mod skader. Det er problematisk, at egenproduktionen af Q10 daler med alderen og som følge af brugen af kolesterolsænkende statiner, da Q10-mangel også øger risikoen for andre aldersrelaterede, degenerative sygdomme.

Det gradvise aldersrelaterede høretab, som også kaldes for presbycusis, skyldes skader i de indre øre- eller hørenerver. Mange med presbycusis får især svært ved at høre høje frekvenser som eksempelvis lyden af græshopper, og det kan være svært at forstå tale i støjende omgivelser. Tinnitus kan også være en del af presbycusis. Tinnitus er en ubehagelig tilstand, hvor man hører hyletoner, summen, susen eller en pulserende lyd, der ikke kommer udefra. Tinnitus kan optræde i det ene eller begge ører, og sværhedsgraden varierer meget. Ifølge nogle studier lider omkring 50 procent over 55 år af tinnitus, og risikoen stiger med årene.
Tinnitus kan også hænge sammen med høretab, depression, angst, rastløshed, svimmelhed, søvnløshed, nedsat arbejdsevne og andre forstyrrelser, som forringer livskvaliteten.
Den almindelige behandling af tinnitus er lydterapi, høreapparater, stresshåndtering og i visse tilfælde kirurgi eller behandling med kortikosteroider, benzodiazepiner og anden medicin. Men disse behandlinger er ikke særlige effektive, og de kan tilmed være forbundet med alvorlige bivirkninger.
Selvom der kan være flere årsager til tinnitus, ville forskerne bag det nye studie undersøge, om tilskud af Q10 kunne have en positiv effekt på tinnitus hos ældre. Det skyldes, at egenproduktionen af Q10 daler med alderen, og at tilskud kan kompensere for dette.
Det nye dobbeltblinde, randomiserede kliniske studie (RCT) inkluderede 50 ældre patienter, som led af tinnitus grundet presbycusis. Patienterne blev delt op i to grupper (A og B) med 25 patienter i hver. Ved siden af den almindelige behandling fik gruppe A et dagligt tilskud af 100 mg Q10, mens gruppe B fik placebo. Studiet forløb over seks uger, og da det var dobbeltblindet, vidste ingen, hvem der fik hvad, før studiets afslutning. Før og efter behandlingen blev begge grupper undersøgt for sværhedsgraden af deres tinnitus, styrken af tinnitus, livskvaliteten og søvnforstyrrelser.
Studiet afslørede, at de patienter, som fik tilskud af Q10, oplevede en signifikant lindring af deres tinnitus ved at reducere tonehøjden samt en signifikant bedre søvnkvalitet. Studiet viser derfor, at det kan være relevant rutinemæssigt at give tilskud af Q10 ved siden af den almindelige behandling af tinnitus, som skyldes presbycusis.

Q10´s terapeutiske effekter ved tinnitus og andre aldersrelaterede sygdomme

I introduktionen til det nye studie kommer forskerne nærmere ind på Q10´s mekanismer og terapeutiske effekter.
Q10 er et fedtopløseligt og livsvigtigt molekyle, som kroppen selv producerer. Q10 spiller en afgørende rolle for cellernes energiproduktion, og der findes større mængder af stoffet i cellernes mitokondrier (kraftværker) og energikrævende organer og celler som hjerte, lever, nyrer, bugspytkirtel og immunforsvarets hvide blodceller. Derudover fungerer Q10 som en vigtig antioxidant, der beskytter celler og væv mod oxidative skader forårsaget af frie radikaler.
Egenproduktionen af Q10 daler dog gradvist med alderen, og samtidig øges påvirkningen af frie radikaler grundet en dårligere iltomsætning. Visse kroniske sygdomme og anvendelse af statiner kan også være forbundet med nedsat egenproduktion af Q10.
Der findes Q10 i lever og anden indmad, kød, fisk og visse grønsager, men den almindelige kost bidrager kun med beskedne mængder.
Forfatterne henviser til flere studier, hvor Q10-mangel spiller en rolle i udviklingen af forskellige aldersrelaterede sygdomme. De henviser også til flere studier, hvor man har brugt Q10-tilskud som terapi ved kronisk hjertesvigt, forhøjet blodtryk, muskeldystrofi og neurodegenerative sygdomme som Parkinsons.
Forholdet mellem psykologisk stress og tinnitus er også demonstreret i tidligere studier. Det er muligt at tilskud af Q10 også har en forebyggende effekt på tinnitus, men her kræves der mere forskning. Man bør under alle omstændigheder vælge Q10-tilskud med dokumentation på en høj optagelighed.  

Reference:

Rohollah Abbasi et al. The Effect og Coenzyme Q10 on Tinnitus Severity and Sleep Quality in Patients with Presbycusis. Iranian Journal of Otorhinolaryngology. 2025

Khoula Ahmad et al. Effectiveness of Coenzyme Q10 Supplementation in Statin-Induced Myopathy: A Systematic Review. 2024