Skador på cellernas DNA kan leda till funktionsstörningar, celldöd, snabbare åldringsprocesser samt mutationer som i värsta fall kan utvecklas till cancer. Kroppen har dock ett avancerat reparationssystem för att åtgärda dessa skador. Det tyder dessutom på att melatonin spelar en viktig roll när det gäller att reparera skador på cellernas DNA när vi sover. Detta framgår av en placebokontrollerad kanadensisk studie på skiftarbetare, som fick melatonintillskott på grund av en störd dygnsrytm. Det har visat sig att den egna produktionen av melatonin minskar med åldern och vid för stark ljuspåverkan från skärmar och andra källor på kvällen. Många tar därför melatonintillskott för att förbättra sömnen, och som en extra fördel verkar cellerna få ett bättre skydd mot olika typer av DNA-skador.