Skip to main content

SENESTE NYT

Kræftpatienters udbredte selenmangel forværrer prognosen

Kræftpatienters udbredte selenmangel forværrer prognosenKræftpatienter, som lige har fået diagnosen, mangler ofte selen, som ikke alene medvirker til sygdommens udvikling men også forværrer prognosen. Der er flere årsager til den udbredte selenmangel, som en milliard mennesker på verdensplan lider af. Det tyder desuden på, at større selentilskud til kræftpatienter har en positiv effekt på helbred og livskvalitet under rehabiliteringen, og den positive effekt er størst, når selenniveauet i blodet forbliver højt. Det fremgår af et tysk studie, publiceret i Nutrients, hvor forfatterne kommer nærmere ind på selens kræfthæmmende egenskaber.

Læs mere …

Vitamin- og mineral guiden

Vitamin- og mineral guiden Vi har brug for mange forskellige næringsstoffer, så vi kan leve livet og forebygge sygdomme.
Også selvom vi spiser sundt og motionerer, kan der være flere årsager til, at vi kan have brug for tilskud.

Læs om de vigtigste næringsstoffer til din krop i Vitamin- og mineral guiden.

 

 

 

 


Svovl (S, sulfur)

Svovl (S, sulfur)Svovl er livsvigtig for både planter og dyr. En voksen indeholder omkring 175 gram. Svovl findes blandt andet i aminosyrerne cystein og methionin, og dermed i alle de proteiner og enzymer, der indeholder disse aminosyrer. Svovl indgår i de enzymer, der er ansvarlige for, at de røde blodlegemers hæmoglobin kan binde ilt. Svovl indgår i disulfidbindinger, der styrker hud, hår og negle. Når fugleæg er rige på svovl, skyldes det, at svovlet skal bruges i den kommende fugls fjerdragt. Svovl kan binde tungmetaller og andre giftstoffer. Der er en kemisk lighed mellem svovl og selen, men svovl er ingen antioxidant og har andre funktioner i kroppen.

Funktioner og betydning for

  • Aminosyrer, proteiner og enzymer
  • De røde blodlegemer
  • Cellernes iltomsætning
  • Hud, hår og negle
  • Sener, ligamenter og bindevæv
  • Nervesystemet
  • Afgiftning

Mangler og dårlig udnyttelse forårsages af

  • Mangel på protein
  • Veganere, der ikke indtager æg og mejeriprodukter, skal være opmærksomme

Mangelsymptomer

De er sjældne, men kan forårsage:

  • Dårlig omsætning og udnyttelse af proteiner
  • Hår- og hudproblemer
  • Skøre negle
  • Svagt bindevæv

Kilder

Især bønner, løg, hvidløg, kål, lever, mager ost, peberrod, æg, fuldkorn, mandler, kød, fisk og andre mejeriprodukter. Desuden en række frugt og grønsager.

Lever, mager ost 250
Peberrod 220
Havregryn, rugkerner 200
Æg, hel hvede 190
Broccoli 130

Anbefalet daglig tilførsel

Ikke fastsat. Det antages, at vi får rigelig gennem kostens proteiner med svovlholdige aminosyrer (cystein og methionin)

Øget behov

  • Ved for lidt protein i kosten

Overdosering – bivirkninger

Ved indtagelse af for mange proteiner (fx kød, æg og mejeriprodukter) kan svovlindtaget overdoseres. Dette kan belaste nyrerne og medføre syreoverskud.

Vigtigt at vide

Svovl indgår i mange forbindelser – også i industrien som for eksempel svovlsyre (gødning, olieraffinering) og sulfitter (konserveringsmiddel).
Svovl har ligheder med selen og kan fortrænge dette sporstof.
Syreregn, der indeholder svovl, kan bevirke, at jordens selen omdannes til luftige gasarter.
Tilladte svovlforbindelser mod svampeangreb kan også fortrænge selen.

  • Oprettet den .

Q10-kapsler fik Alan ud af sengen:

Q10-kapsler fik Alan ud af sengen

”En uge efter jeg begyndte at tage Q10-kapslerne, kunne jeg mærke en enorm forskel. Nu sover jeg meget mindre, og jeg har energi til at nyde livet igen,” siger 23-årige Alan Piccini, som har lidt af ekstrem træthed og muskelsmerter, siden han var barn.

Læs mere

Kolesterolsænkning uden bivirkninger:

Kolesterolsænkning uden bivirkninger:
”Q10-kapslerne har gjort, at jeg ikke længere har ekstreme bivirkninger fra min kolesterolsænkende medicin,” forklarer fru Franken.



Læs mere