Antall diagnoser med autisme har økt jevnt de siste tiårene, og det kan være flere årsaker til sykdommen. Nå har forskere fra University of California og andre institusjoner i USA, funnet at gravide kvinner som tok de anbefalte mengder eller mer av folsyre rundt unnfangelsen, reduserte risikoen for at barnet utvikler autisme, forårsaket av pesticider.
Mange eldre sover dårlig og har ofte en tendens til forhøyet blodtrykk. Heldigvis kan melatonintilskudd korrigere begge deler. Melatonin kan også forbedre søvnen hos personer som tar betablokkere mot høyt blodtrykk. Men hva er melatonin egentlig for et stoff, og hvorfor kan eldre mennesker dra nytte av tilskudd?
Les mer om hvordan eldre mennesker med høyt blodtrykk kan ha nytte av melatonin
- som motvirker forringelse av kognitive evner, demens og depresjon
Personer med høyt nivå av omega-3 i blodet har bedre blodgjennomstrømning i de av hjernens områder som er relatert til læring, språk, hukommelse og andre kognitive funksjoner. Dette fremgår av en nylig rapport i Journal of Alzheimer's Disease. Forskerne observerte også at blodets innhold av omega-3 henger sammen med demens og depresjon. Ifølge forskerne er det et viktig funn i tråd med tidligere forskning, som viser hvordan små forandringer i kostholdet med mer fet fisk eller kosttilskudd med fiskeolje, kan hjelpe oss til å forbli åndsfriske og opprettholde et sunt sinn.
Les mer om hvordan omega-3 forbedrer blodgjennomstrømmen i hjernen
- som kan bidra til mye færre tilfeller av hjertedød
Q10 og selen er kraftige antioksidanter som påvirker hjertet, kretsløpet og energiomsetningen. Vår egen produksjon av Q10 reduseres med alderen og selen-mangel er utbredt. En tidligere svensk studie har vist at tilskudd med Q10 og selen til eldre, halverte tilfeller av hjertedød.
Nå viser en nylig svensk studie at tilskudd med Q10 og selen også øker de eldres dannelse av hormonet IGF-1, som har mange funksjoner i kroppen. De svenske forskerne antar nå at dette bidrar til å redusere risikoen for hjertedød hos eldre.
"Q10-kapslene har gjort at jeg ikke lenger har ekstreme bivirkninger fra kolesterolsenkende medisiner," forklarer fru Franken.
Q10-kapsler fikk Alan ut av sengen. "En uke etter at jeg begynte å ta Q10-kapslene, merket jeg stor forskjell. Nå sover jeg mye mindre og jeg har energi til å nyte livet igjen, sier 23 åringen Alan Piccini, som har slitt med ekstrem tretthet og muskelsmerter, siden barndommen.
