Aktives Vitamin D schützt uns auf verschiedene Weise vor Virusinfektionen. Es reguliert außerdem entzündliche Prozesse und verhindert, dass sie sich zu schweren Komplikationen entwickeln. Eine in der World Journal of Virology veröffentlichte Übersichtsarbeit zeigt anhand mehrerer Meta-Analysen und placebokontrollierter Studien einen klaren Zusammenhang zwischen Vitamin-D-Mangel und einem erhöhten Risiko für Atemwegsinfektionen wie COVID-19 und Influenza. Ein Vitamin-D-Mangel kann zudem das Risiko erhöhen, dass diese Infektionen zu schwerem akutem Atemwegssyndrom (SARS) führen, was potenziell lebensbedrohliche Kreislauf- und Organversagen verursachen kann. Vitamin D spielt daher eine oft übersehene Rolle bei der Vorbeugung von Virusinfektionen.

Mehrere Studien haben gezeigt, dass die Optimierung des Vitamin-D-Spiegels im Blut durch Nahrungsergänzungsmittel das Risiko verringert, an Atemwegsinfektionen wie COVID-19 zu erkranken. Eine neue ungarische Studie, veröffentlicht in der Fachzeitschrift Nutrients, hat zudem herausgefunden, dass sehr hohe Dosen von Vitamin D, die an hospitalisierte COVID-19-Patienten verabreicht wurden, das Risiko eines verlängerten Krankenhausaufenthalts und des Todes infolge schwerer Komplikationen verringern können.

Zink übernimmt mehrere entscheidende Funktionen im Immunsystem. Ein Zinkmangel beeinträchtigt daher den Stoffwechsel der weißen Blutkörperchen und schwächt die Leistungsfähigkeit des Immunsystems, wodurch das Risiko für Influenza, COVID-19, Lungenentzündung und andere Atemwegserkrankungen steigt. Dies wurde in einem Übersichtsartikel beschrieben, der in der Fachzeitschrift Immunometabolism veröffentlicht wurde.