Q10-Mangel stört das Cholesteringleichgewicht und die Nervenzellen im Gehirn

Q10 spielt eine entscheidende Rolle im zellulären Energiestoffwechsel und wirkt als wichtiges Antioxidans, das die Zellen schützt. Ein Q10-Mangel kann daher zu einer Vielzahl klinischer Symptome führen, darunter auch solche, die das Gehirn, das Nervensystem und die kognitiven Fähigkeiten betreffen. Im Körper wird Q10 über denselben biochemischen Weg wie Cholesterin synthetisiert, und das Gehirn ist tatsächlich das cholesterinreichste Organ. Dies unterstreicht die enge Verbindung zwischen Q10, Cholesterin und der Funktion von Nervenzellen. Eine in Free Radical Biology and Medicine veröffentlichte Studie zeigt, dass ein Mangel an Q10 Form und Funktion von Nervenzellen negativ beeinflussen kann. Es ist wichtig zu beachten, dass sowohl Alterung als auch cholesterinsenkende Statine die körpereigene Q10-Produktion hemmen.

Q10 ist eine fettlösliche Verbindung, die für den zellulären Energiestoffwechsel unverzichtbar ist, da sie als Coenzym bei der ATP-Produktion in den Mitochondrien wirkt. Außerdem fungiert Q10 als starkes Antioxidans, das Zellen – einschließlich der Mitochondrien – vor Schäden durch freie Radikale und oxidativen Stress schützt. Darüber hinaus ist Q10 an mehreren weiteren biologischen Prozessen beteiligt, darunter die Regulierung des Cholesteringleichgewichts.
Cholesterin ist ein lebenswichtiger Stoff, den der Körper überwiegend selbst in Abhängigkeit vom Bedarf produziert. Es ist entscheidend für die Stabilität und Funktion von Zellmembranen sowie für die Bildung von Vitaminen, Steroidhormonen und weiteren Substanzen. Besonders wichtig ist Cholesterin für Nervenzellen, da es Bestandteil ihrer schützenden Myelinscheiden ist. Das Gehirn ist daher das cholesterinreichste Organ und enthält etwa 20 % des gesamten Körpercholesterins.
Im Körper wird Cholesterin aus einfachen Molekülen über mehrere Zwischenstufen und Enzyme gebildet – über denselben Syntheseweg wie Q10. Kurz gesagt beginnt dieser Prozess mit dem Coenzym HMG-CoA, das eine Rolle bei der Bildung von Mevalonat und FPPS (Farnesylpyrophosphat) spielt. Aus FPPS und anderen enzymatischen Prozessen entstehen über zwei Verzweigungen des sogenannten Mevalonatwegs sowohl Cholesterin als auch Q10.
Wie gezeigt, besteht ein enger Zusammenhang zwischen Q10 und Cholesterin. Ziel der neuen Studie war es daher zu untersuchen, ob ein Q10-Mangel die Bildung von Cholesterin und anderen Lipiden (Fetten) in Nervenzellen beeinflusst.
In der Studie nutzten die Forscher u. a. aus Stammzellen entwickelte Nervenzellen und lösten den Q10-Mangel durch eine pharmakologische Manipulation des Mevalonatwegs aus.
Die Ergebnisse der Studie zeigten, dass Q10-Mangel folgende Veränderungen in Nervenzellen verursachte:

• Veränderungen im Cholesteringleichgewicht
  Cholesterin liegt in verschiedenen Formen vor. Im Blut wird es an Lipoproteine – hauptsächlich LDL und HDL – gebunden transportiert. Es ist wichtig, das richtige Verhältnis zwischen LDL- und HDL-Spiegeln im Blut aufrechtzuerhalten.
• Veränderungen im Fettsäureabbau
  Cholesterin und mehrfach ungesättigte Fettsäuren in Zellmembranen sind besonders anfällig für oxidativen Stress – ein Ungleichgewicht zwischen freien Radikalen und Antioxidantien. Die Oxidation von Cholesterin und anderen Fettsäuren kann Kettenreaktionen innerhalb und zwischen Zellen auslösen, die zu Funktionsstörungen, Arteriosklerose und weiteren Störungen führen können.
• Veränderungen in der Phospholipidsynthese
  Phospholipide sind Fette, die in allen Zellmembranen vorkommen. Sie sorgen für strukturelle Integrität und regulieren Aufnahme und Abgabe von Stoffen in Zellen. Außerdem binden Phospholipide mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäuren wie EPA und DHA, die zahlreiche physiologische Funktionen haben. Nervenzellen sind besonders reich an DHA, das eine entscheidende Rolle für kognitive Funktionen spielt.
• Veränderungen in der Sphingolipidsynthese
  Sphingolipide sind wichtige Bestandteile von Zellmembranen und regulieren zahlreiche zelluläre Prozesse. Nervenzellen enthalten besonders viele Sphingolipide, und Störungen in deren Funktion werden mit vielen neurologischen Erkrankungen in Verbindung gebracht.

Den Forschern zufolge werden diese Veränderungen durch zellulären Q10-Mangel und die damit verbundenen molekularen Defekte verursacht. Die Studienergebnisse deuten darauf hin, dass Q10-Mangel in Nervenzellen das Lipidgleichgewicht verändern und die Zusammensetzung sowie Funktion der Zellmembranen beeinträchtigen kann. Es handelt sich hierbei um die erste Studie, die gezielt die Bedeutung von Q10 für das Lipidgleichgewicht in Zellmembranen und die durch Q10-Mangel verursachte Degeneration von Nervenzellen untersucht. Die Forscher betonen, dass dieses Wissen neue Perspektiven für das therapeutische Potenzial von Q10 eröffnet.

Q10-Bedarf im Lebensverlauf und sinnvolle Supplementierung

Je höher der Energieumsatz eines Organs, desto mehr Q10 befindet sich in seinen Zellen. Daher enthalten Organe wie Gehirn und Herz relativ große Mengen an Q10.
Es gibt keine offiziellen Tagesempfehlungen für die Q10-Aufnahme, da der Körper den Großteil selbst produziert, während die Nahrung nur geringe Mengen liefert. Ab dem 20. Lebensjahr nimmt die körpereigene Q10-Synthese jedoch allmählich ab. So sinkt der Q10-Gehalt im Herz bis zum 80. Lebensjahr auf etwa 40 %. Auch in Nervenzellen nimmt der Q10-Spiegel mit der Zeit ab.
Zusätzlich hemmen cholesterinsenkende Medikamente (Statine) die körpereigene Q10-Produktion, da sie das Coenzym HMG-CoA blockieren, das auch für die Q10-Synthese erforderlich ist. Alendronat, das typischerweise zur Behandlung von Osteoporose und bestimmter anderer Erkrankungen eingesetzt wird, kann ebenfalls die Q10-Bildung beeinträchtigen.
Zahlreiche Studien haben pharmazeutische Q10-Präparate (100–200 mg täglich) mit nachgewiesen hoher Bioverfügbarkeit verwendet.

• Wissenschaftler wie Bruce H. Lipton betrachten die Zellmembran als das „Gehirn“ der Zelle, da sie die meisten Aktivitäten steuert.
• Die Membranen von Nervenzellen enthalten viele Lipide, darunter Cholesterin, Phospholipide, Sphingolipide und die Omega-3-Fettsäure DHA.
• Q10-Mangel verändert den Lipidstoffwechsel in Nervenzellen.
• Störungen im Lipidstoffwechsel von Nervenzellen entstehen durch Veränderungen im Cholesterinstoffwechsel.
• Auffälligkeiten im Cholesteringleichgewicht stehen in engem Zusammenhang mit den zellulären Q10-Spiegeln.
• Ungleichgewichte in den lipidreichen Membranen von Nervenzellen können deren Form und Funktion beeinträchtigen.

Schützende Wirkung von Q10 bei neurologischen Erkrankungen

Im folgenden Artikel können Sie mehr über die Rolle von Q10 bei Alzheimer, Demenz, Depression, Parkinson, Migräne, Fibromyalgie und weiteren neurologischen Erkrankungen lesen.

»Die schützende Wirkung von Q10 gegen neurologische Erkrankungen« 

Quellen:

Alba Pesini et al. Coenzyme Q10 deficiency disrupts lipid metabolism by altering cholesterol homeostasis in neurons. Free Radical Biology and Medicine. 2025.

Shokufeh Bagheri et al. Neuroprotective effects of coenzyme Q10 on neurological diseases: a review article. Frontiers in Neuroscience. 2023.

Bruce Lipton. Intelligente Zellen. Borgen.