Q10 und Selen können helfen, unsere Lebensdauer zu verlängern
Eine frühere Studie hat gezeigt, dass die tägliche Supplementierung mit Coenzym Q10 und Selen die Herzmuskelkraft bei Senioren erhöht und deren kardiovaskuläre Mortalität um über 50 Prozent reduziert. Nun hat ein Team von schwedischen und norwegischen Wissenschaftlern herausgefunden, dass diese beiden Nährstoffe auch in der Lage sind, die altersbedingte Verkürzung von zellulären Telomeren, die an den Enden aller DNA-Stränge zu finden sind, zu verlangsamen. Sie können Telomere mit den kleinen Kunststoffenden vergleichen, die verhindern, dass unsere Schnürsenkel ausfransen und sich verheddern. Wie diese schützen Telomere die DNA-Stränge, sind aber der Abnutzung ausgesetzt und verschleißen schließlich. Je mehr unsere Telomere abgenutzt sind, desto exponierter wird die zelluläre DNA, bis sie den Punkt erreicht, an dem die Zelle schließlich stirbt. Q10 und Selen scheinen die Länge der Telomere zu bewahren, so dass wir länger gesund bleiben.
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