Skip to main content

SENESTE NYT

Mere omega-3 reducerer fysisk og psykisk skrøbelighed hos ældre

Mere omega-3 reducerer fysisk og psykisk skrøbelighed hos ældreAldringsprocesser er karakteriseret af en større fysisk og psykisk skrøbelighed, som reducerer evnen til at tackle forskellige ydre stressfaktorer. Det antages, at omega-3-fedtsyrerne, der især findes i fed fisk og tilskud med fiskeolier, forebygger skrøbelighed via de immunregulerende og antiinflammatoriske egenskaber. Men studier har vist forskellige resultater. Det tyder dog på, at tilstrækkelig store mængder omega-3-fedtsyrer gennem kosten, som svarer til mere end to gram daglig, reducerer skrøbeligheden. Man bør samtidig indtage moderate mængder omega-6-fedtsyrer i en god kvalitet. Det fremgår at et stort befolkningsstudie, som er publiceret i Frontiers in Nutrition.

Læs mere …

Vitamin- og mineral guiden

Vitamin- og mineral guiden Vi har brug for mange forskellige næringsstoffer, så vi kan leve livet og forebygge sygdomme.
Også selvom vi spiser sundt og motionerer, kan der være flere årsager til, at vi kan have brug for tilskud.

Læs om de vigtigste næringsstoffer til din krop i Vitamin- og mineral guiden.

 

 

 

 


Nu føler jeg mig aldrig mere træt efter en lang arbejdsdag

Nu føler jeg mig aldrig mere træt efter en lang arbejdsdag”Jeg er næsten aldrig træt længere, og jeg har langt mere energi på jobbet, som i forvejen kan være ret krævende. Jeg får faktisk også betydeligt mere ud af mine aftener nu,” siger Elizabeth Power, som er professionel springrytter og samtidig driver en rideskole med sine forældre.

Tilværelsen er bestemt blevet lettere for Elizabeth Power, og hun er henrykt, fordi hun ikke længere føler sig helt udkørt om aftenen. ”Jeg arbejder alle ugens syv dage, og jeg kan huske fra tidligere hvor udmattet jeg var, når dagen var omme. Jeg havde ingen energi tilbage og orkede ingenting, men sådan har jeg det slet ikke nu. Tværtimod får jeg fuldt udbytte af mine aftener, uanset om det gælder socialt samvær med familie og venner eller lidt ekstra træning i forbindelse med fremtidige stævner,” siger Elizabeth, der udover sin karriere som professionel springrytter driver en rideskole med sine forældre.

Q10-kapsler fik Alan ud af sengen:

Q10-kapsler fik Alan ud af sengen

”En uge efter jeg begyndte at tage Q10-kapslerne, kunne jeg mærke en enorm forskel. Nu sover jeg meget mindre, og jeg har energi til at nyde livet igen,” siger 23-årige Alan Piccini, som har lidt af ekstrem træthed og muskelsmerter, siden han var barn.

Læs mere

Kolesterolsænkning uden bivirkninger:

Kolesterolsænkning uden bivirkninger:
”Q10-kapslerne har gjort, at jeg ikke længere har ekstreme bivirkninger fra min kolesterolsænkende medicin,” forklarer fru Franken.



Læs mere