Calcium (kalk, Ca)

D-vitamin hænger sammen med iltudnyttelse, fitness og levetid

D-vitamin og calcium reducerer risiko for tidlig overgangsalder

Fosfor (phosphor, P)

Gravide med rigeligt D-vitamin får stærke børn

K-vitamin reducerer risikoen for knoglebrud senere i livet

K-vitamins betydning for knogler, kredsløb, kræftforebyggelse og blodsukker

K2-vitamins betydning for knoglerne understreges i nyt studie

Knogleskørhed hænger sammen med overset magnesiummangel

Lavt niveau af K-vitamin hænger sammen med nedsat mobilitet og handicaps hos ældre

Magnesium kan forebygge knoglebrud

Mangel på C-vitamin øger risikoen for knogleskørhed

Mangel på K-vitamin øger risikoen for hjerte-karsygdomme, knogleskørhed og meget mere

Misbrug af solcreme kan medføre mangel på D-vitamin

Morgenmaden har betydning for børn og unges trivsel og indlæring

Nej til mejeriprodukter?

Opråb: Husk altid magnesium og D-vitamin sammen med calcium

Statiner hæmmer K2-vitamin, som har betydning for stærke knogler, kredsløb og blodsukker

Sukker giver svage knogler og øget risiko for brud