Siste nytt

Dobling av ADHD og andre psykiatriske diagnoser hos barn

- og deres mangel på næringsstoffer til nervesystemet overses

Dobling av ADHD og andre psykiatriske diagnoser hos barnMange flere barn får i dag en psykiatrisk diagnose. På bare syv år har det vært en dobling av diagnoser som ADHD, autisme, depresjon og angst i Danmark. Det skriver kommunenes landsforening (KL) i nyhetsbrevet Momentum. Kommunene er under stort press for å sikre de rette ferdighetene til lærere, pedagoger, psykologer og andre ansatte som møter barna. Samtidig er det problematisk at de fleste familier ikke følger de offisielle kostholds anbefalinger og at sollys er en mangelvare på våre breddegrader. Forskning har vist at mangel på vitamin D, omega-3-fettsyrer, B-vitaminer og magnesium øker risikoen for slike psykiatriske sykdommer, så med andre ord kan feilernæring også være en del av symptomene.

Les mer …

Husk også

- å laste ned din gratis e-bok

Husk også – å laste ned din gratis e-bok

Det er enkelt - KLIKK HER og fyll ut kupongen

- og du vil motta e-boken Lev lenge med et sunt hjerte på mail

Omega-3 fettsyrer fungerer mot giktsmerter

- men bare om vi får nok

Omega-3 fettsyrer fungerer mot giktsmerterBritiske forskere har undersøkt om kosttilskudd med omega-3 fettsyrer, i form av fiskeoljer, kan redusere smerten hos pasienter med leddgikt. Det ser ut til at et stort inntak av fiskeoljer med EPA og DHA har den største effekten, så det kan lønne seg å lese produktdeklarasjonen. Ettersom leddgikt og mange andre giktsykdommer er forårsaket av betennelse i leddene, kan man også la seg bli inspirert av den nye trenden omkring et antiinflammatorisk kosthold.

Magnesium kan lindre symptomer på depresjon

Magnesium kan lindre symptomer på depresjonDet antas at 350 millioner mennesker over hele verden lider av depresjon og sykdommen har store økonomiske og menneskelige kostnader. Ettersom det ikke er alle som har utnytte av den tradisjonelle medisinske behandlingen, som også er forbundet med en rekke bivirkninger, er det all grunn til å strebe etter mer forebygging og bedre behandlinger. En ny studie, publisert i PLoS One, har avdekket at tilskudd med magnesium kan være et trygt supplement i behandlingen av mild og moderat depresjon. Forskerne har også funnet ut hvilken biokjemisk effekt magnesium kan ha på humøret.

Hudpleie og fin glød

- krever sterke antioksidanter og fettsyrer gjennom hele livet

Hudpleie og fin glød Ved hudpleie og naturlig anti-age bør vi spesielt beskytte våre celler mot de frie radikalene, som er noen aggressive oksygenforbindelser vi alle er utsatt for. Mengden økes betraktelig under stress, for lite søvn, aldring, røyking, betennelse, forgiftning, inntak av medisin og solbrenthet. Vår eneste beskyttelse mot de frie radikalene er ulike antioksidanter som vitamin A, C og E, selen, sink og Q10. Vi trenger også essensielle fettsyrer. Optimal hudpleie krever at vi er godt dekket inn med disse næringsstoffene, som også inngår i energiomsetningen. Men hva er aldringsprosessene egentlig? Hvorfor kan de ikke bare stoppes med rynkekrem, Botox og plastikkirurg? Og hvilke antioksidanter og fettsyrer er det vanskelig å få nok av?

Større doser kosttilskudd for øyesykdommen AMD

-og et par gode kostholdsråd

Større doser kosttilskudd for øyesykdommen AMDAMD er en utbredt øyesykdom som spesielt forverrer lesesynet. I behandlingen. Meget høye doser med vitamin C, vitamin E, sink og andre antioksidanter har vist seg å hjelpe. Disse anbefalingene er basert på dokumentasjonen fra et stort amerikansk forskningsprosjekt, og de gjenspeiler at vanlig anbefalt daglig inntak, ADI, er ikke nok i behandlingen av ulike sykdommer. Det finnes også en rekke matvarer som er spesielt relevante hvis du vil forebygge AMD eller som led i en behandling.

Babyblues og fødselsdepresjon kan skyldes mangel på næringsstoffer og lavt stoffskifte

Babyblues og fødselsdepresjon kan skyldes mangel på næringsstoffer og lavt stoffskifteEtter fødselen stilles store krav til morens tilpasningsevne og ressurser. Det er også grunnen til «ammetåken» som mange nybakte mødre har stiftet bekjentskap med. Imidlertid får mange nybakte mødre dessverre en såkalt babyblues, og cirka 10 prosent utvikler en dypere fødselsdepresjon, som krever umiddelbar behandling. Her bør man alltid fokusere på årsakene, inkludert fødselsforløpet, samt hormonelle, biologiske, sosiale og følelsesmessige endringer. Nybakte mødre trenger også en del næringsstoffer, noe som ofte overses. Her ser vi på relevante kosttilskudd pluss noen andre enkle trinn som har vist seg å ha en positiv effekt på humør og hormonbalanse. Det er også en god ide å få i seg nok av disse næringsstoffene under graviditeten, da det reduserer risikoen for å utvikle en fødselsdepresjon.

Q10 kapsler fikk Alan ut av sengen:

Q10 kapsler fikk Alan ut av sengen
Q10-kapsler fikk Alan ut av sengen. "En uke etter at jeg begynte å ta Q10-kapslene, merket jeg stor forskjell. Nå sover jeg mye mindre og jeg har energi til å nyte livet igjen, sier 23 åringen Alan Piccini, som har slitt med ekstrem tretthet og muskelsmerter, siden barndommen.

Les mer

Kolesterolsenking uten bivirkninger:

Kolesterolsenking uten bivirkninger

"Q10-kapslene har gjort at jeg ikke lenger har ekstreme bivirkninger fra kolesterolsenkende medisiner," forklarer fru Franken.

Les mer