Skip to main content

Rödhåriga är bättre på att bilda D-vitamin

Rödhåriga är bättre på att bilda D-vitaminMan tror att rött hår är en del av den evolutionära utvecklingen i de norra regionerna, där solen inte skiner så mycket. Man har dessutom observerat att rödhåriga bildar mer av den D-vitaminform som mäts i blodet än personer med andra hårfärger. Detta framgår av en tjeckisk studie publicerad i den vetenskapliga tidskriften Experimental Dermatology. Dessutom verkar kvinnor med rött hår leva längre än kvinnor med andra hårfärger. Detta framgår av en svensk studie publicerad i tidskriften PLOS ONE.

Läs mer om att rödhåriga är bättre på att bilda D-vitamin

  • Skapad

Läkemedel hämmar Q10

Läkemedel hämmar Q10Q10 har betydelse för cellernas energiomsättning och som en kraftfull antioxidant som skyddar celler och cirkulation. Vi bildar själva den största mängden Q10. Men det tyder på att utbredda läkemedel som bisfosfonaterna alendronat och zoledronat mot benskörhet hämmar den egna produktionen av Q10, vilket påverkar cellernas energiomsättning, antioxidantförsvaret och andra metaboliska processer. Detta framgår av en ny in vitro-studie publicerad i tidskriften Scientific Reports. Tidigare studier har dessutom visat att de kolesterolsänkande läkemedlen, statiner, även hämmar den egna produktionen av Q10, vilket är förbundet med en rad biverkningar som trötthet, muskelvärk och impotens. Patienter kan därför dra nytta av att ta tillskott med Q10 för att förebygga eller minska de många biverkningarna.

Läs mer om att läkemedel mot benskörhet och förhöjt kolesterol hämmar Q10

  • Skapad

Inflammatoriska tarmsjukdomar är kopplade till D-vitaminbrist

Inflammatoriska tarmsjukdomar är kopplade till D-vitaminbristInflammatoriska tarmsjukdomar som Crohns sjukdom och ulcerös kolit blir allt vanligare. Även bland unga. Här har kosten, tarmfloran och immunförsvaret en avgörande betydelse. Det tyder samtidigt på att patienter med inflammatoriska tarmsjukdomar har lägre koncentrationer av D-vitamin i blodet, vilket hänger samman med kroniska inflammationer och sjukdomarnas patologiska utveckling. Detta framgår av en ny studie som har publicerats i den vetenskapliga tidskriften Medicine.

Läs mer om att inflammatoriska tarmsjukdomar är kopplade till D-vitaminbrist

  • Skapad

Selen skyddar mot hälsofarliga miljögifter

Selen skyddar mot hälsofarliga miljögifterVi utsätts alla för tungmetaller och andra miljögifter genom vattnet, luften, kosten, kosmetika, tobaksrök, läkemedel och andra källor. De olika miljögifterna ökar risken för dåligt välbefinnande, cancer, neurologiska sjukdomar, ämnesomsättningssjukdomar, autoimmuna sjukdomar och andra allvarliga sjukdomar. Dessutom kan kombinationen av flera miljögifter orsaka farliga cocktaileffekter som vi vet för lite om. Det tyder dock på att en kost berikad med selen har en skyddande effekt. Detta framgår av en spansk studie på möss publicerad i den vetenskapliga tidskriften Science of The Total Environment.

Läs mer om hur selen skyddar mot hälsofarliga miljögifter

  • Skapad

Fiskolja motverkar utbredda allvarliga leversjukdomar

Fiskolja motverkar utbredda allvarliga leversjukdomarMed tiden kan icke-alkoholorsakad fettlever, som är relaterad till övervikt och typ 2-diabetes, orsaka kritisk leverinflammation såväl som leverfibros och levercancer. Kosten har stor betydelse, och ett forskarteam från Oregon State University har nu funnit hur omega-3-fettsyror, som finns i fet fisk, kan bekämpa det farliga tillståndet i levern. Detta har ett stort terapeutiskt värde då det inte finns några andra medicinska behandlingsformer. Det kan dessutom vara värt att undvika eller begränsa de raffinerade kolhydraterna och omega-6-fettsyrorna från vegetabiliska oljor.

Läs mer om att fiskolja motverkar utbredda allvarliga leversjukdomar

  • Skapad

Brist på en särskild selenförening i blodet ökar risken för hjärtsvikt

Brist på en särskild selenförening i blodet ökar risken för hjärtsviktBrist på selenoprotein P i blodet ökar risken för hjärtsvikt. Detta framgår av en svensk befolkningsstudie, där författarna kommer närmare in på hur selenoprotein P fungerar som en markör för kroppens selenstatus och som ett förstadium till de andra selenoproteinerna. Det tyder också på att vi behöver cirka 100 mikrogram selen per dag för att mätta selenoprotein P. Men eftersom jorden i Europa är fattig på selen är det svårt att få i sig denna mängd genom kosten.

Läs mer om att brist på en särskild selenförening i blodet ökar risken för hjärtsvikt

  • Skapad

D-vitaminbrist ökar risken för övervikt och hälsofarliga inflammationer

D-vitaminbrist ökar risken för övervikt och hälsofarliga inflammationerEnligt WHO finns det nu så många överviktiga barn att det har nått epidemiska proportioner. De överviktiga barnen riskerar också att bli överviktiga som vuxna och utveckla högt blodtryck, hjärt-kärlsjukdomar, typ 2-diabetes, kroniska inflammationer och andra metaboliska störningar. Det tyder samtidigt på att överviktiga barn och vuxna ofta lider brist på D-vitamin, vilket har betydelse för viktreglering, inflammationer och många andra metaboliska processer. Detta framgår av en italiensk studie publicerad i tidskriften Nutrients, där författarna kommer närmare in på vikten av D-vitamin för hälsan och varför D-vitaminbrist är mer utbrett bland överviktiga barn och vuxna.

Läs mer om att D-vitaminbrist ökar risken för övervikt och hälsofarliga inflammationer

  • Skapad

Q10-kapslar fick Alan ur sängen:

Q10-kapslar fick Alan ur sängenQ10 kapslar fick Alan ur sängen”En vecka efter att jag hade börjat ta Q10-kapslarna kunde jag känna en stor skillnad. Nu sover jag mycket mindre, och jag orkar njuta av livet igen”, säger 23-årige Alan Piccini, som har lidit av extrem trötthet och muskelvärk sedan han var barn.

Läs mer

Kolesterolsänkning utan biverkningar:

Kolesterolsänkning utan biverkningar”Q10-kapslarna har gjort att jag inte längre har extrema biverkningar från mitt kolesterolsänkande läkemedel”, förklarar Anna Franken.

Läs mer