Skip to main content

NEUESTEN NACHRICHTEN

Der Mangel an mehreren Nährstoffen ist bei Kindern schlecht für ihre Gesundheit

Der Mangel an mehreren Nährstoffen ist bei Kindern schlecht für ihre GesundheitDie Qualität der Ernährung spielt in den ersten Lebensjahren eines Kindes eine besonders große Rolle. Die verschiedenen Nährstoffe tragen dazu bei, Fettleibigkeit, Diabetes und anderen chronischen Krankheiten im späteren Leben vorzubeugen. Die moderne Ernährung und der Lebensstil haben jedoch zu einem weit verbreiteten Mangel an Vitamin D, Jod, Eisen, Kalzium und Magnesium bei Kindern geführt, was schwerwiegende Folgen für ihre körperliche und geistige Gesundheit hat, so eine große deutsche Studie, die in Frontiers in Nutrition veröffentlicht wurde. Die Wissenschaftler empfehlen daher, sich verstärkt mit dem Ernährungszustand von Kindern zu befassen und bei Bedarf während der gesamten Kindheit Nahrungsergänzungsmittel zu verabreichen.

Weiterlesen ...

Anti-aging

- mit Vitaminen und Mineralien

Anti-aging mit Vitaminen und Mineralien

Man sieht es Ihrer Haut an, wenn sie nicht von innen mit Nährstoffen versorgt wird, ganz gleich, welche äußerlichen Mittel Sie anwenden

Klicken Sie hier, um mehr über Anti-aging zu lesen

Selen hilft bei der Vorbeugung von altersbedingtem Grauen Star

Selen hilft bei der Vorbeugung von altersbedingtem Grauen Star Der Graue Star (Katarakt) ist eine der häufigsten Ursachen für Sehbehinderung und Erblindung. Das Risiko wird durch hohes Alter und Diabetes erhöht. Laut einer neuen Studie, die in Frontiers in Nutrition veröffentlicht wurde, kann eine relativ hohe Selenzufuhr vor der Krankheit schützen. Die Wissenschaftler erwähnen, dass Selen aufgrund seiner einzigartigen antioxidativen Eigenschaften die Zellen im Auge und an anderen Stellen vor Schäden durch freie Radikale und oxidativen Stress schützt.

Lesen Sie mehr darüber, wie Selen altersbedingten Katarakten vorbeugen kann

  • Erstellt am .

Eine grüne Ernährung mit Fisch und Eiern senkt das Risiko einer Fehlgeburt

Eine grüne Ernährung mit Fisch und Eiern senkt das Risiko einer FehlgeburtBei etwa einer von sechs Schwangerschaften kommt es zu einem spontanen Abort. Obwohl es dafür verschiedene Gründe geben kann, haben Wissenschaftler herausgefunden, dass eine gesunde Ernährung mit viel Gemüse, Obst, Fisch, Schalentieren, Eiern und Getreide das Risiko um über 50 Prozent senken kann. Dies wurde in einer Metaanalyse der Universität Birmingham in England gezeigt. Frühere Untersuchungen haben gezeigt, dass Selen, ein Spurenelement, an dem viele Menschen einen Mangel haben, eine besonders wichtige Rolle spielt.

Lesen Sie mehr darüber, wie eine grüne Ernährung mit Fisch und Eiern das Risiko einer Fehlgeburt senkt

  • Erstellt am .

Kinder bekommen zu wenig Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren

Kinder bekommen zu wenig Omega-3- und Omega-6-FettsäurenOmega-3- und Omega-6-Fettsäuren sind lebenswichtig für die Gehirnfunktion, das Nervensystem und die Immunabwehr, aber kleine Kinder bekommen zu wenig von diesen beiden essenziellen Fettsäuren. Einer kanadischen Studie zufolge erhöht sich dadurch ihr Risiko für chronische Entzündungen und chronische Krankheiten. Die Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren aus fettem Fisch und Schalentieren ist besonders gering. Für Kinder, die keine Meeresfrüchte mögen, ist die Einnahme von Fischölergänzungsmitteln eine Überlegung wert, um ihre Gesundheit und Entwicklung zu fördern.

Lesen Sie mehr darüber, warum Kinder zu wenig Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren zu sich nehmen

  • Erstellt am .

Cholin hilft bei der Vorbeugung der Alzheimer-Krankheit

Cholin hilft bei der Vorbeugung der Alzheimer-KrankheitCholin gehört zu den B-Vitaminen und ist notwendig für unser zentrales Nervensystem, den Energieumsatz, den Fettstoffwechsel und viele andere Funktionen. Es scheint ein etwas in Vergessenheit geratener Nährstoff zu sein, und die Wissenschaft stellt nun einen Zusammenhang zwischen Cholinmangel und Alzheimer sowie Herz-Kreislauf-Erkrankungen her, so eine Studie, die in der Zeitschrift Aging Cell veröffentlicht wurde.

Lesen Sie mehr darüber, wie Cholin zur Vorbeugung der Alzheimer-Krankheit beiträgt

  • Erstellt am .

Die wichtige Rolle des Zinks im Gehirn und im Nervensystem

Die wichtige Rolle des Zinks im Gehirn und im NervensystemZink ist in relativ großen Mengen in unserem zentralen Nervensystem vorhanden, wo es bei verschiedenen physiologischen und pathologischen Prozessen eine wichtige Rolle spielt. Zink ist auch wichtig für die Entwicklung des Gehirns, für verschiedene Genaktivitäten, für die Bildung neuer Neuronen und für die Immunabwehr. Darüber hinaus ist Zink ein lebenswichtiges Antioxidans, das das Gehirn vor Verkalkung und Zellschäden durch oxidativen Stress schützt. Zinkmangel ist ein globales Problem und kann bei einer Reihe verschiedener neurologischer Erkrankungen eine Rolle spielen - darunter Schlaganfall, kognitive Beeinträchtigung, Alzheimer und Depression, so ein neuer Übersichtsartikel, der in Biomolecules veröffentlicht wurde.

Lesen Sie mehr über die wichtige Rolle von Zink im Gehirn und im Nervensystem

  • Erstellt am .

Die zunehmende PFAS-Verschmutzung stört die Jodverwertung und den Hormonhaushalt des Körpers

Die zunehmende PFAS-Verschmutzung stört die Jodverwertung und den Hormonhaushalt des KörpersPFAS (Per- und Polyfluoralkylsubstanzen) finden sich in Baumaterialien, Textilien, Küchenutensilien, Schaum aus Feuerlöschern und Kosmetika. Die Verbindungen wurden sogar in bestimmten Lebensmitteln gefunden. Laut einem in der Zeitschrift Molecular and Cellular Endocrinology veröffentlichten Artikel kann die massive PFAS-Belastung die Fähigkeit des Körpers, Jod zu verwerten, beeinträchtigen, insbesondere durch Beeinträchtigung der Schilddrüsenhormone, die für unseren Stoffwechsel unerlässlich sind. Die tägliche Exposition gegenüber PFAS kann auch das Risiko für fötale Schäden, eine schlechte Leberfunktion, Brustkrebs und andere Krankheiten erhöhen. Außerdem scheint eine PFAS-Vergiftung den Bedarf an Jod zu erhöhen.

Lesen Sie mehr über die Probleme mit der PFAS-Verschmutzung und wie sie Ihre Jodverwertung und Ihren Hormonhaushalt stört

  • Erstellt am .

Die krebshemmenden Eigenschaften von Selen

- in mit Selen angereicherten Lebensmitteln und entsprechenden Nahrungsergänzungsmitteln

Die krebshemmenden Eigenschaften von SelenKrebs ist zu einer der häufigsten Todesursachen geworden, wobei die Zahlen jedes Jahr steigen. Die Ernährung spielt dabei eine wichtige Rolle, und Selen als Mittel zur Krebsbekämpfung steht im Mittelpunkt des Interesses - sowohl in Form von mit Selen angereicherten funktionellen Lebensmitteln als auch in Form von Selenergänzungsmitteln. Man geht davon aus, dass weltweit etwa eine Milliarde Menschen einen Selenmangel haben. Einem in der Zeitschrift Foods veröffentlichten Übersichtsartikel zufolge kann jedoch die tägliche Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels mit 100-200 Mikrogramm Selenhefe einem Mangel vorbeugen und einige der häufigsten Krebsarten um fünfzig Prozent reduzieren.

Lesen Sie mehr über die krebshemmende Wirkung von Selen in Nahrungsergänzungsmitteln und mit Selen angereicherten Lebensmitteln

  • Erstellt am .

Melatonin kann gegen Schlafprobleme in den Wechseljahren helfen

Melatonin kann gegen Schlafprobleme in den Wechseljahren helfenViele Frauen leiden in den Wechseljahren unter starken Schlafproblemen, die oft ihre Arbeitsfähigkeit und Lebensqualität beeinträchtigen. Eine Ergänzung mit dem natürlichen Schlafhormon Melatonin kann ihren Schlaf verbessern, so eine Studie, die in Clinical and Experimental Obstetrics & Gynecology veröffentlicht wurde. Die Autoren erwähnen auch, dass Melatonin hilft, den Sexualhormonhaushalt und andere Stoffwechselprozesse zu regulieren, die für einen guten Schlaf wichtig sind.

Lesen Sie mehr über Schlafprobleme in den Wechseljahren und wie Melatonin helfen kann

  • Erstellt am .

Die Wirkung von Q10 bei verschiedenen Hormonstörungen

Die Wirkung von Q10 bei verschiedenen HormonstörungenQ10 spielt eine Schlüsselrolle im zellulären Energieumsatz und dient auch als Antioxidans, das den Körper vor oxidativem Stress schützt. Störungen in den energieproduzierenden Mitochondrien der Zellen und oxidativer Stress können auch an verschiedenen Arten von Hormonstörungen beteiligt sein, die die Schilddrüse, die Bauchspeicheldrüse, die Geschlechtsdrüsen, die Hypophyse und die Nebennieren betreffen. In einem neuen Übersichtsartikel, der in der Fachzeitschrift Antioxidants veröffentlicht wurde, betrachten Wissenschaftler die Rolle von Q10 genauer und konzentrieren sich dabei insbesondere auf Schilddrüsenüberfunktion, Typ-2-Diabetes und schlechte Spermienqualität, die alle durch eine Supplementierung korrigiert werden können.

Lesen Sie mehr über die Wirkung von Q10 bei verschiedenen Arten von Hormonstörungen

  • Erstellt am .

Ich fühle, wie die Energie in meinen Körper zurückkehrt

Ich fühle, wie die Energie in meinen Körper zurückkehrt

"Nachdem ich die Q10-Kapseln rund eine Woche eingenommen hatte, spürte ich einen enormen Unterschied. Ich schlafe viel weniger und habe mehr Energie, um das Leben wieder zu genießen", sagt der 23-jährige Alan Piccini, der seit seiner Kindheit an extremen Erschöpfungszuständen und Muskelschmerzen leidet.

Weiterlesen
 

Meine Muskelschmerzen sind völlig verschwunden

Meine Muskelschmerzen sind völlig verschwunden"Die Coenzym Q10-Kapseln haben mich von den schweren Nebenwirkungen meines Cholesterinsenkers befreit", erklärt Frau Franken. Früher litt sie unter äußerst unangenehmen Muskelschmerzen, einer geläufigen Nebenwirkung der sogenannten Statine.

Weiterlesen