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Der Mangel an mehreren Nährstoffen ist bei Kindern schlecht für ihre Gesundheit

Der Mangel an mehreren Nährstoffen ist bei Kindern schlecht für ihre GesundheitDie Qualität der Ernährung spielt in den ersten Lebensjahren eines Kindes eine besonders große Rolle. Die verschiedenen Nährstoffe tragen dazu bei, Fettleibigkeit, Diabetes und anderen chronischen Krankheiten im späteren Leben vorzubeugen. Die moderne Ernährung und der Lebensstil haben jedoch zu einem weit verbreiteten Mangel an Vitamin D, Jod, Eisen, Kalzium und Magnesium bei Kindern geführt, was schwerwiegende Folgen für ihre körperliche und geistige Gesundheit hat, so eine große deutsche Studie, die in Frontiers in Nutrition veröffentlicht wurde. Die Wissenschaftler empfehlen daher, sich verstärkt mit dem Ernährungszustand von Kindern zu befassen und bei Bedarf während der gesamten Kindheit Nahrungsergänzungsmittel zu verabreichen.

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Anti-aging

- mit Vitaminen und Mineralien

Anti-aging mit Vitaminen und Mineralien

Man sieht es Ihrer Haut an, wenn sie nicht von innen mit Nährstoffen versorgt wird, ganz gleich, welche äußerlichen Mittel Sie anwenden

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Was Eltern über Eisenmangel bei Kindern wissen müssen

Was Eltern über Eisenmangel bei Kindern wissen müssenEisenmangel führt in der Regel zu einer Anämie. Anämische Kinder und Jugendliche haben nicht unbedingt deutliche Symptome, sind aber oft blass und müde. Kinder mit Eisenmangel haben auch ein erhöhtes Risiko für ein verkümmertes Wachstum, weshalb dieser Mineralstoff für die Entwicklung des Kindes äußerst wichtig ist. Eisen aus tierischen Nahrungsquellen wird vom Körper am besten aufgenommen, was bedeutet, dass eine rein pflanzliche Ernährung zu Eisenmangel führen kann. Das Gleiche gilt für den Verzehr von zu vielen Milchprodukten, wie aus einem in der Wissenschaftszeitschrift JAMA Pediatrics veröffentlichten Artikel hervorgeht. Darin schreiben die Autoren, dass es für Kinder entscheidend ist, genügend Eisen zu sich zu nehmen, und sie erklären, wie man einen Mangel vermeiden kann.

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Sechs Mineralien senken das Risiko von Hirntumoren

Sechs Mineralien senken das Risiko von HirntumorenHirntumor ist mit körperlichen und kognitiven Beeinträchtigungen verbunden, und viele Patienten sterben innerhalb weniger Jahre. Im Vergleich zu anderen Krebsarten ist die Entstehung von Hirntumoren komplexer, und man hat sich auf die zugrundeliegenden Ursachen wie Kopfverletzungen, Allergien und elektromagnetische Strahlung von Mobiltelefonen, Sendemasten usw. konzentriert. Die Wissenschaftler haben sich auch mit Vitaminen und der Gesundheit des Gehirns befasst, während Mineralien bisher vernachlässigt wurden. Nun hat ein Team chinesischer Wissenschaftler eine große Bevölkerungsstudie durchgeführt und festgestellt, dass eine höhere Aufnahme von Kalzium, Magnesium, Eisen, Zink und Kupfer mit einem geringeren Risiko für verschiedene Arten von Hirntumoren (Gliomen) verbunden ist. Offenbar hat auch Selen eine schützende Wirkung.

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Schwangere mit erhöhtem Blutdruck können einen niedrigen Zinkgehalt haben

Schwangere mit erhöhtem Blutdruck können einen niedrigen Zinkgehalt habenZink ist an zahlreichen physiologischen Funktionen beteiligt, von denen einige für die Schwangerschaft und die Entwicklung des Fötus wichtig sind. Allerdings kommt es vor allem in Entwicklungsländern häufig zu Zinkmangel. Auch Veganer sind einem erhöhten Risiko ausgesetzt, da es für den Körper schwierig ist, Zink aus einer pflanzlichen Ernährung aufzunehmen. Zinkmangel im Zusammenhang mit der Schwangerschaft scheint das Risiko der werdenden Mutter zu erhöhen, an Bluthochdruck zu erkranken, und der erhöhte Blutdruck kann zu einem niedrigen Geburtsgewicht und einem niedrigen Apgar-Wert führen, der eine Gesundheitsbeurteilung des Säuglings in den Minuten unmittelbar nach der Entbindung darstellt. Dies wurde in einer Studie gezeigt, die in Frontiers in Nutrition veröffentlicht wurde.

Lesen Sie mehr darüber, warum schwangere Frauen mit erhöhtem Bluthochdruck möglicherweise einen Zinkmangel haben

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Höhere Vitamin-D-Zufuhr verringert Herzinfarkte

- bei Menschen über 60 Jahren

Höhere Vitamin-D-Zufuhr verringert HerzinfarkteHerz-Kreislauf-Erkrankungen gehören nach wie vor zu den häufigsten Todesursachen weltweit, wobei Ernährung und Lebensstil eine wichtige Rolle spielen. Es gibt Hinweise darauf, dass eine höhere Vitamin-D-Zufuhr über mehrere Jahre hinweg das Risiko von Menschen über 60 Jahren verringert, einen Herzinfarkt zu erleiden oder sich Behandlungen wie Ballonangioplastie und Bypass-Operationen zu unterziehen. Dies geht aus einer australischen Studie hervor, die im British Medical Journal veröffentlicht wurde.

Lesen Sie mehr darüber, wie eine höhere Vitamin-D-Supplementierung die Zahl der Herzinfarkte bei Menschen über 60 verringert

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Lippenbläschen können mit einem Vitamin-D-Mangel zusammenhängen

Lippenbläschen können mit einem Vitamin-D-Mangel zusammenhängenEtwa 25 Prozent der Erwachsenen hatten schon einmal ein Lippenbläschen, das auch als rezidivierende aphthöse Stomatitis (RAS) bezeichnet wird. Die Erkrankung ist durch schmerzhafte, oberflächliche Wunden gekennzeichnet, und wir wissen noch nicht viel über die Ursachen und die Behandlung der Krankheit. Einer Metaanalyse zufolge, die in der Zeitschrift Frontiers in Nutrition veröffentlicht wurde, könnte eine mögliche Ursache jedoch ein niedriger Vitamin-D-Spiegel im Blut sein, ein Nährstoff, der eine Schlüsselrolle für die Mundgesundheit und die Immunabwehr spielt.

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Es besteht ein umgekehrter Zusammenhang zwischen Omega-3-Fettsäuren und ALS

Es besteht ein umgekehrter Zusammenhang zwischen Omega-3-Fettsäuren und ALSALS (Amyotrophe Lateralsklerose) ist eine potenziell lebensbedrohliche Krankheit, die das Rückenmark und die motorischen Nerven des Gehirns befällt. Die Krankheit ist unheilbar, aber einer amerikanischen Studie zufolge, die in der Zeitschrift Neurology veröffentlicht wurde, schreitet sie jedoch bei Patienten mit einer höheren Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren aus verschiedenen Nahrungsquellen langsamer voran.

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Schlechte Fruchtbarkeit und Fehlgeburten können eine Folge von zu wenig Vitamin D sein

Schlechte Fruchtbarkeit und Fehlgeburten können eine Folge von zu wenig Vitamin D seinBeeinträchtigte Fruchtbarkeit und ungewollte Kinderlosigkeit sind in den nordischen Ländern weit verbreitet, und es kann eine Reihe von Gründen für diese schwerwiegenden Probleme geben. Einer großen finnischen Studie zufolge, die in der Zeitschrift Nutrients veröffentlicht wurde, kann ein Vitamin-D-Mangel, der ein weit verbreitetes Problem darstellt, bei Frauen das Risiko von Fruchtbarkeitsstörungen und Fehlgeburten erhöhen.

Lesen Sie mehr darüber, warum ein Mangel an Vitamin D die Fruchtbarkeit beeinträchtigen und zu Fehlgeburten führen kann

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Die schützende Wirkung von Q10 gegen neurologische Erkrankungen

Die schützende Wirkung von Q10 gegen neurologische ErkrankungenNeurologische Erkrankungen wie Alzheimer, Demenz, Depressionen, Parkinson, Schlaganfall, Migräne und Fibromyalgie sind relativ häufig. Diese Erkrankungen sind die Folge von Ungleichgewichten im Nervensystem und verlaufen oft schleichend. In einem neuen Übersichtsartikel, der in Frontiers in Neuroscience veröffentlicht wurde, haben Forscher die Rolle von Q10 bei den verschiedenen neurologischen Störungen untersucht. Der Grund dafür ist, dass Q10 wichtig für den zellulären Energieumsatz ist und als Antioxidans dient, das das Kreislaufsystem und die Nervenzellen vor oxidativen Schäden schützt. Mit zunehmendem Alter nimmt die körpereigene Q10-Synthese ab, und auch bestimmte Krankheiten und Medikamente beeinträchtigen die Q10-Synthese des Körpers.

Lesen Sie mehr darüber, wie Q10 vor neurologischen Erkrankungen schützt

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Vitamin-D-Ergänzungen wirken chronischen Entzündungen entgegen

Vitamin-D-Ergänzungen wirken chronischen Entzündungen entgegenChronische Entzündungen, die das Ergebnis einer fehlerhaften Immunabwehr sind, ziehen sich wie ein roter Faden durch die meisten chronischen Krankheiten, darunter Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, rheumatoide Arthritis, Demenz und Krebs. Ein Vitamin-D-Mangel scheint das Risiko einer chronischen Entzündung zu erhöhen. Andererseits scheinen hochdosierte Nahrungsergänzungsmittel, die den Vitamin-D-Spiegel im Blut optimieren, chronischen Entzündungen entgegenzuwirken und sind daher als Teil der Strategie gegen viele chronische Krankheiten relevant, wie mehrere von MedicalNewsToday erwähnte Studien zeigen. Hier beschreiben die Autoren, wieVitamin D die Immunabwehr und andere Körperfunktionen reguliert.

Lesen Sie mehr darüber, wie Vitamin-D-Präparate chronischen Entzündungen entgegenwirken

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Ich fühle, wie die Energie in meinen Körper zurückkehrt

Ich fühle, wie die Energie in meinen Körper zurückkehrt

"Nachdem ich die Q10-Kapseln rund eine Woche eingenommen hatte, spürte ich einen enormen Unterschied. Ich schlafe viel weniger und habe mehr Energie, um das Leben wieder zu genießen", sagt der 23-jährige Alan Piccini, der seit seiner Kindheit an extremen Erschöpfungszuständen und Muskelschmerzen leidet.

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Meine Muskelschmerzen sind völlig verschwunden

Meine Muskelschmerzen sind völlig verschwunden"Die Coenzym Q10-Kapseln haben mich von den schweren Nebenwirkungen meines Cholesterinsenkers befreit", erklärt Frau Franken. Früher litt sie unter äußerst unangenehmen Muskelschmerzen, einer geläufigen Nebenwirkung der sogenannten Statine.

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