Store doser av vitamin D reduserer raskt arteriell stivhet, et tegn på aterosklerose (åreforkalkning)

Store doser av vitamin D reduserer raskt arteriell stivhet, et tegn på aterosklerose (åreforkalkning)På bare fire måneder har vitamin D-tilskudd redusert arteriell stivhet hos unge, overvektige afroamerikanere, som ellers var friske. Det fremgår av en studie fra Georgia, USA. Studien viste også at deltakerne som bare tok de offisielle vitamin D anbefalingene, slet med mer arteriell stivhet. Mye tyder derfor på at de offisielle anbefalingene av vitamin D er for lave, til forebygging av arteriell stivhet og aterosklerose. Det ser ut til at mennesker med mørk hud, personer som bor på nordlige breddegrader, overvektige, eldre, diabetikere og de som bruker for mye solfaktorkrem, har utfordringer med å danne nok vitamin D fra solens stråler.

Utbredt mangel på vitaminer og mineraler hos eldre

Utbredt mangel på vitaminer og mineraler hos eldreMer enn halvparten av personer over 65 år har lave nivåer av vitamin D i blodet. Mangel på vitamin B12, folsyre og jern er også utbredt. Dette er konklusjonen i en stor studie, utført av en gruppe forskere fra Helmholtz Zentrum i München, Tyskland. Den utbredte mangelen på vitaminer og mineraler blant eldre mennesker er kritisk. Spesielt fordi denne befolkningsgruppen stiger. Mangelen på de livsviktige næringsstoffene går blant annet ut over immunsystemet, nervesystemet, og opptaket av kalsium. Dette gjør de eldre mer utsatt for osteoporose, influensa, demens og en rekke andre sykdommer som svekker livskvaliteten og belaster helsesektoren.

Angst, stress og depresjon kan lindres med magnesiumtilskudd

Angst, stress og depresjon kan lindres med magnesiumtilskuddMagnesium inngår mer enn 300 enzymprosesser, som blant annet inkluderer nervesystemet. Magnesiummangel er utbredt, og det er forbundet med økt forekomst av subjektiv angst og stress. Forskere fra Universitetet i Leeds i Storbritannia, har derfor gjennomgått en rekke studier som viser at magnesiumtilskudd kan være relevant som tilleggsbehandling for mild angst, stress og depresjon. Mye tyder på at magnesium er en forutsetning for et robust nervesystem. Derfor er tilstrekkelige mengder også avgjørende for forebygging av disse lidelser.

Kostholdet og solen spiller en viktig rolle i utviklingen og behandlingen av schizofreni

mangel på ulike næringsstofferTidlige stadier av psykotiske sykdommer som schizofreni, er forbundet med mangel på bestemte næringsstoffer som vitamin D og folinsyre, det fremgår av en ny studie fra Australia. Forskerne peker også på nye måter å forebygge og behandle psykotiske sykdommer på, noe millioner av mennesker verden over, er berørt av.

Frie radikaler er en del av livsfarlige og livstruende prosesser

-derfor trenger vi nok vitamin C, selen og andre antioksidanter

Frie radikaler er en del av livsfarlige og livstruende prosesserI dag utsettes mennesker for frie radikaler på grunn av stress, miljøproblemer og aldringsprosesser. De frie radikalene er som interne terrorister som bidrar til åreforkalkning, diabetes, Alzheimers, kreft og en lang rekke andre sykdommer. Vår eneste beskyttelse er antioksidanter fra vitaminer, mineraler og planter. Antioksidanter virker på forskjellig måter, og mangel på en enkelt primær antioksidant, som selen, kan utsette kroppen for oksidativt stress og sykdom. Samtidig er de frie radikalene også viktige, fordi de er en del av vår energi og vårt immunsystem. På hvilken måte får vi da den beste beskyttelsen mot infeksjoner, oksidativt stress og sykdom? Hva slags antioksidanter er det i mørk sjokolade, grønn te, kaffe og rødvin? Og hvordan virker Redox behandling med høye doser av vitamin C for kreftpasienter? Det kan man lese mer om i denne artikkelen.

Fiskeoljer fra fet fisk eller tilskudd, beskytter barnet mot astma

Fiskeoljer fra fet fisk eller tilskudd, beskytter barnet mot astmaFiskeoljer inneholder omega-3 fettsyrene EPA og DHA, som blant annet påvirker utviklingen av barnets hjerne og immunsystem. Gravide kvinner som spiser fet fisk flere ganger i uken i stedet for kosttilskudd med fiskeolje, gir barna sine samme beskyttelse mot utvikling av astma senere. Det fremgår av to studier fra University of South Florida i Tampa, USA. Gravide bør imidlertid unngå rovfisk som for eksempel tunfisk, da de kan være forurenset med kvikksølv. Om du ikke liker fet fisk, eller ikke spiser nok fisk, kan det være lurt med kosttilskudd.

Mange antioksidanter reduserer risikoen for diabetes

-og de finns i mange gode matvarer

Mange antioksidanter reduserer risikoen for diabetesDiabetes 2 og forløpere som insulinresistens sprer seg som en epidemi. Om vi spiser mange antioksidanter fra frukt, grønnsaker og bær, te, mørk sjokolade og kanskje har et moderat forbruk av alkohol, reduseres risikoen for diabetes 2. Det fremgår av en ny studie, publisert i det europeiske tidsskriftet Diabetologia, som omhandler forskning på diabetes.

Sink forhindrer vekst av kreftceller

- og mangel er utbredt

Sink forhindrer vekst av kreftcellerTidligere studier har vist at sink spiller en viktig rolle for god helse, og for forebygging av kreft i spiserøret. Imidlertid har det lenge vært et mysterium, hva det er som gjør at sink beskytter mot den utbredte kreftformen. Til nå. Professor Zui Pan og hennes forskerteam fra University of Texas i Arlington, USA, har funnet ut hvordan sink beskytter de friske cellene, og hemmer utviklingen av kreftceller i spiserøret. Forskerne ser derfor et stort potensial for hvordan sink, i riktige mengder, kan bidra til å forebygge sykdommen, og samtidig være en del av behandlingen. Studien er publisert i The FASEB Journal.

Mangel på vitamin D øker giktsmerter

-og andre betennelsestilstander

Mangel på vitamin D øker giktsmerterDet er ingen tilfeldighet at mange pasienter med leddgikt blir dårligere i vintermånedene, når solen er for lav til at vi kan danne oss D-vitamin fra den. Hos pasienter med leddgikt er det en direkte sammenheng mellom vitamin D mangel og nevropatisk smerte, smerte i nervebaner eller sentralnervesystemet, på grunn av nerveirritasjon. Det fremgår av en studie publisert i International Journal of Rheumatic Diseases.

Dårlig sædkvalitet er en hyppig årsak til infertilitet

- men endringer i kosthold og livsstil kan gjøre en forskjell

Dårlig sædkvalitet er en hyppig årsak til infertilitetOmtrent hvert syvende par er barnløse. Selv om det kan være mange årsaker til dette, er et økende problem mannens dårlige sædkvalitet, som kan skyldes mangel på bestemte næringsstoffer og en rekke miljøfaktorer. Heldigvis kan relevante justeringer i kostholdet, enkelte tilskudd og andre tiltak påvirke sædcellene i en positiv retning, og dermed øke kvinnens mulighet for å bli gravid. Nyere forskning viser at det er en serie av epigenetiske faktorer, dvs. faktorer i sædcellenes miljø, som avgjør om sædcellene er sunne, og ikke minst om den befruktede sædcelles gener blir aktivert, slik at fosteret kan utvikle seg.

Har du gikt og smerter i leddene dine?

- Søk naturlige løsninger i stedet for livstruende medisin

Har du gikt og smerter i leddene dine?Gikt og leddsmerter er svært vanlige. Så mye som 300.000 nordmenn (Tall fra 2014) har fått stilt en revmatisk diagnose, ifølge Norsk Revmatikerforbund. Mange av disse tar medisin mot leddgikt, noe som øker risikoen for bivirkninger og tidlig død. Gikt og leddsmerter skyldes hovedsakelig betennelsestilstander. Forskning viser at det ofte kan reguleres med enkle endringer i kostholdet og med tilskudd som korrigerer årsakene, slik at smertene forsvinner av seg selv.

Mangel på vitamin D forårsaker tidlig død

Mangel på vitamin D forårsaker tidlig dødDanske forskere har funnet en sammenheng mellom lave vitamin D-nivåer i blodet og økt risiko for tidlig død. Den alarmerende observasjonen har blitt publisert i British Medical Journal.

Ved lave nivåer av vitamin D i blodet øker risikoen for å dø tidlig med 30 til 40 prosent, ifølge en stor dansk studie, publisert i det prestisjetunge medisinske tidsskriftet British Medical Journal. Ifølge forskningsleder Børge Nordestgaard, klinisk professor ved Københavns Universitet og overlege ved Herlev Hospital, vil en person med 30 nanomol vitamin D pr. liter blod (20 nanomol under anbefalt nivå) ha 40 prosent større risiko for å dø av kreft. Personens risiko for tidlig død vil totalt være 30 prosent høyere.

CLA hjelper folk med overvekt

CLA hjelper folk med overvektEnda en vitenskapelig studie bekrefter at CLA er effektivt. En ny spansk dobbel-blindet, randomisert studie har vist at 3 gram CLA daglig, gitt til en gruppe med friske, overvektige personer, reduserte vekten og mengden av fett i kroppen, i løpet av en periode på 24 uker.

Har vitenskapen funnet den perfekte hjertemedisinen?

Har vitenskapen funnet den perfekte hjertemedisinen?Et sterkt hjerte er avgjørende for god helse, og det er mangel på styrke i hjertemuskulaturen som gjør, at pasienter med hjertesvikt blir svake. I flere tiår har Digoksin vært den mest brukte medisinen for å styrke hjertet. Men nå har en ny studie belyst et nytt stoff som er spesielt interessant, fordi det senker dødeligheten, styrker hjertet og tilsynelatende ikke har bivirkninger.

Hjertet er vårt ubetinget viktigste organ, fordi det forsyner hele kroppen med blod og oksygen. Hjertemuskelen krever store mengder energi, for å kunne trekke seg rytmisk sammen dag og natt, gjennom hele livet. Personer med hjertesvikt forfaller fort fysisk, nettopp fordi hjertet ikke klarer oppgaven med å pumpe blod rundt i kroppen. Av den grunn behandles personer med hjertesvikt med såkalte inotrope medikamenter. Det er stoffer som påvirker muskelkontraksjon, spesielt i forhold til hjertemuskulaturen. Positive inotrope medikamenter får hjertet til å trekke seg sammen med større kraft, mens negative inotrope medikamenter gjør det motsatte og får hjertet til å slappe av. Ifølge de gjeldende amerikanske og europeiske retningslinjer for behandling av pasienter med hjertesvikt, er Digoksin det eneste positive inotrope medikament som brukes. Det reduserer sykehusinnleggelser, som en forverring av hjertesviktsymptomer normalt ville føre til, og øker ikke dødeligheten.

Kan barnløse par bli hjulpet av et stoff som mangler i kosten?

Kan barnløse par bli hjulpet av et stoff som mangler i kosten?En ny studie ser sammenhengen mellom infertilitet hos kvinner og forstyrrelser i skjoldbruskkjertelen. Samtidig er det kjent at denne kjertelen ikke kan fungere uten det vitale stoffet selen. Innholdet av selen i det moderne kostholdet er urovekkende lav, og det store spørsmålet er om kosttilskudd med selen kan være et godt utgangspunkt for infertile par, før de deltar i kostbare fertilitetsbehandlinger?

Selenforbindelser bekjemper kreft

Selenforbindelser bekjemper kreftDanske forskere fra Universitetet i København, har i en ny vitenskapelig studie påvist at metylerte selen-forbindelser kan regulere kroppens immunsystem, slik at det bedre kan bekjempe visse kreftformer. Disse selen-forbindelsene finnes i visse matvarer som hvitløk og brokkoli, men også i organisk selengjær.

Visse kreftformer, som hudkreft, prostatakreft og noen leukemityper, svekker kroppens immunsystem ved å overstimulere systemet, til det til slutt brytes ned. Dette gir kreftcellene fritt spill i kroppen. Denne forskningen viser at inntak av selen-forbindelser som er omdannet til metylselenol, kan forbedre immunsystemets evne til å bekjempe kreft.

Ny hjertebehandling redder liv

Ny hjertebehandling redder livDen danske hjerteforsker, overlege Dr. Med. Svend Aage Mortensen fra Hjertesenteret på Rikshospitalet i København, stiller seg positivt til resultatene av en ny studie om kronisk hjertesvikt. Basert på resultatene av studien vurderer han at det naturlige stoffet, koenzym Q10, kan spille en viktig rolle som et tilskudd til behandlingen av kronisk hjertesvikt.

"Jeg vil gå så langt som til å kalle denne muligheten for tilleggsbehandling med koenzym Q10 i hjertesvikt, som et paradigmeskifte," sier den danske hjerteforskeren. Han har jobbet med denne typen behandling siden de første tidlige kliniske studiene ble utført på Rikshospitalet i 1983.

Q10 kapsler fikk Alan ut av sengen:

Q10 kapsler fikk Alan ut av sengen
Q10-kapsler fikk Alan ut av sengen. "En uke etter at jeg begynte å ta Q10-kapslene, merket jeg stor forskjell. Nå sover jeg mye mindre og jeg har energi til å nyte livet igjen, sier 23 åringen Alan Piccini, som har slitt med ekstrem tretthet og muskelsmerter, siden barndommen.

Les mer

Kolesterolsenking uten bivirkninger:

Kolesterolsenking uten bivirkninger

"Q10-kapslene har gjort at jeg ikke lenger har ekstreme bivirkninger fra kolesterolsenkende medisiner," forklarer fru Franken.

Les mer