Skip to main content

D-vitamin beskytter mot alvorlige astmaanfall

D-vitamin beskytter mot alvorlige astmaanfallVitamin D-tilskudd i kombinasjon med standard astmamedisiner kan halvere risikoen for slike astmaanfall som ville ha krevet sykehusbehandling. Dette fremgår av en ny meta-analyse fra Queen Mary University i London (QMUL). Mangel på vitamin D, som er utbredt på våre nordlige breddegrader, kan i seg selv øke risikoen for astma. Derfor er det viktig å sørge for å ha tilstrekkelig høye nivåer av dette næringsstoffet hele året, for å beskytte luftveiene.

Les mer om hvordan vitamin D beskytter mot alvorlige astmaanfall

Kalium i kostholdet beskytter mot aterosklerose

Kalium i kostholdet beskytter mot ateroskleroseSelv om det er en nedgang av hjerte- og karsykdommer i Norge, er det fortsatt den typen sykdommer som topper listen over dødsårsaker. Disse sykdommene er hovedsakelig forårsaket av åreforkalkning, der hjertet er spesielt sårbart. Men mat som er rik på kalium, for eksempel bananer, poteter, avokado og mandler kan beskytte mot sykdommen som utvikler seg sakte, over mange år. Det fremgår av en studie utført av forskere fra University of Birmingham, Alabama, USA. Man bør også være oppmerksom på at for mye salt, så vel som vanndrivende medisiner, kan drenere kroppen for kalium.

Les mer om hvordan kalium i kosten beskytter mot aterosklerose

Kognitiv svekkelse og demens kan skyldes insulinresistens

Kognitiv svekkelse og demens kan skyldes insulinresistensUnder normale omstendigheter forbrenner hjernen kun blodsukker i form av glukose. Men ved insulinresistens kan cellenes evne til å absorbere blodsukker svekkes, og hjernens celler får ikke den nødvendige energien. Ifølge en nyere israelsk studie kan insulinresistens derfor akselerere svekkelsen av kognitive evner, såsom tenkning, språk og problemløsing. Siden insulinresistens er en forløper for diabetes type 2, som flere og flere lider av, er det all grunn til å forebygge eller behandle denne tilstanden. Det kan gjøres med få kostholdsendringer og et spormineral som regulerer blodsukkeret.

Les mer om hvordan kognitiv svekkelse og demens kan skyldes insulinresistens

Kvinner med svake benmuskler har større risiko for å utvikle leddgikt i kneet

Kvinner med svake benmuskler har større risiko for å utvikle leddgikt i kneet

Ifølge en ny studie har kvinner med svak lår- og hamstringsmuskulatur, en økt risiko for å utvikle leddgikt i kneet. Det er naturligvis viktig å forebygge ved å styrke benmuskulaturen, få nok næringsstoffer og ta sikte på en normal vekt. Hvis man allerede har fått sykdommen, kan tilskudd med glukosamin være en effektiv behandling. For å få den beste effekten bør man velge et glukosaminprodukt basert på glukosaminsulfat, fremstilt som legemiddel.

Les mer om at kvinner med svak lår- og hamstringsmuskulatur har økt risiko for å utvikle leddgikt i kneet.

Kolesterolsenking uten bivirkninger:

Kolesterolsenking uten bivirkninger

"Q10-kapslene har gjort at jeg ikke lenger har ekstreme bivirkninger fra kolesterolsenkende medisiner," forklarer fru Franken.

Les mer

 


 

Q10 kapsler fikk Alan ut av sengen:

Q10 kapsler fikk Alan ut av sengenQ10-kapsler fikk Alan ut av sengen. "En uke etter at jeg begynte å ta Q10-kapslene, merket jeg stor forskjell. Nå sover jeg mye mindre og jeg har energi til å nyte livet igjen, sier 23 åringen Alan Piccini, som har slitt med ekstrem tretthet og muskelsmerter, siden barndommen.

Les mer