Dobling av ADHD og andre psykiatriske diagnoser hos barn
- og deres mangel på næringsstoffer til nervesystemet overses
Mange flere barn får i dag en psykiatrisk diagnose. På bare syv år har det vært en dobling av diagnoser som ADHD, autisme, depresjon og angst i Danmark. Det skriver kommunenes landsforening (KL) i nyhetsbrevet Momentum. Kommunene er under stort press for å sikre de rette ferdighetene til lærere, pedagoger, psykologer og andre ansatte som møter barna. Samtidig er det problematisk at de fleste familier ikke følger de offisielle kostholds anbefalinger og at sollys er en mangelvare på våre breddegrader. Forskning har vist at mangel på vitamin D, omega-3-fettsyrer, B-vitaminer og magnesium øker risikoen for slike psykiatriske sykdommer, så med andre ord kan feilernæring også være en del av symptomene.
Ifølge en japansk studie kan koenzym Q10 lindre symptomene hos enkelte pasienter med Parkinsons sykdom, og tilskudd kan være et alternativ som tilleggsbehandling. Q10 er tilgjengelig i to former med ulike vitale funksjoner, og forskerne fant at det var den ene formen som hadde den positive effekten på Parkinsons sykdom. Men når det gjelder tilskudd betyr det lite, bare kvaliteten er i orden. Det viktigste er at kroppen kan absorbere Q10 og selv vekselvirke mellom de to formene etter behov. Og det krever selen. Men hvordan kan koenzym ha en positiv effekt i forebygging og lindring av Parkinsons sykdom, og kan behandlingen forbedres med kreatin og vitamin B-3?
Vi vet at for mye sol gir rynker og at det øker risikoen for hudkreft. Men skremselskampanjer og endring av livsstil har ført til at vitamin D-mangel er blitt enda mer utbredt, særlig på grunn av for lite sol og for mye solkrem. Det har alvorlige konsekvenser. Flere studier viser at personer som unngår solen har økt risiko for å få nevrologiske sykdommer, sklerose og dø tidligere av hjertesykdom eller kreft. Så ikke glem å få nok sol i løpet av denne tiden uten å overdrive, slik at huden kan danne nok vitamin D fra solens UVB-stråler. Og hvis det ikke er mulig, kan tilskudd være en løsning.
Det er allment kjent at de høye nivåene av østrogen hos fruktbare kvinner, beskytter dem mot kretsløpssykdommer. Men hos kvinner som har diabetes type1, øker de høye østrogennivåene risikoen for nettopp kretsløpssykdommer. Derfor vil en gruppe forskere nå se på om tilskudd av spesifikke antioksidanter kan beskytte diabetikere mot kretsløpssykdommer og tidlig død, forårsaket av disse.
Spis mye fet fisk fra rene farvann eller ta fiskolje-kosttilskudd for å få nok av de livsviktige omega-3-fettsyrene. Dette reduserer risikoen for tidlig død ved å beskytte mot åreforkalkning og en rekke andre sykdommer. Omega-3-innholdet i blodet kan forutsi mye mer enn kolesterolnivå. Det fremgår av en ny studie publisert i Journal of Clinical Lipidology.
Det er herlig å sove godt og våkne opp frisk og uthvilt. Men søvnproblemer er utbredt, og mange sliter seg gjennom dagen med for mye kaffe og andre sentralstimulerende midler, uten å gjøre noe med årsaken. I denne forbindelse har man funnet ut at mange vegetarianere, p-pillebrukere, eldre mennesker og personer med diabetes har søvnproblemer fordi de mangler vitamin B12. Ettersom mangelen også kan gå utover det generelle energinivået, så vel som nervesystemet og hukommelsen, er det viktig å få i seg nok av dette vitaminet.
Ifølge en ny studie kan pasienter på et tidlig stadium av Parkinsons sykdom dra nytte av å få mer vitamin B fra kosthold eller som tilskudd. Dette er fordi vitaminet både er en del av energiomsetningen i cellene, og inngår i reparasjon av ødelagte nervecellers DNA. Med denne kunnskapen vet vi at det også er viktig å få nok vitamin B3, som en del av forebyggingen av den fryktede sykdommen Parkinson.
B-vitaminene fungerer sammen som et komplisert team, og de inngår som en del av de fleste av kroppens enzymprosesser. Derfor kan mangelen på en eller flere B-vitaminer forårsake mange forskjellige symptomer. Vi trenger regelmessige inntak, så selv om vi tar en sunn smoothie eller en multivitamin om morgenen, er det ikke sikkert at kroppen din har nok B-vitaminer på ettermiddagen og om kvelden. Det er også mange faktorer som påvirker opptaket negativt og øker behovet. På den andre siden kan det gjøre underverk når kroppen får tilstrekkelig med alle B-vitaminer gjennom dagen og hele livet.
Det er allment kjent at omega-3 fettsyrer er av stor betydning for hjernens utvikling og nervesystemet. Forskere fra Harvard Medical School i USA, har nå funnet ut at omega-3-fettsyrer også spiller en avgjørende rolle i opprettholdelsen av blod-hjernebarrieren, som beskytter sentralnervesystemet mot bakterier og toksiner.
Hvis du har problemer med å kontrollere suget etter sjokolade, godteri, kake, brus og stimuli, og hvis du sliter med tretthet, overvekt og andre gener på grunn av et varierende blodsukker, er det hjelp å hente. Ny dansk forskning viser at et hormon, produsert i leveren, regulerer trangen til søte saker og stimuli. Forskerne ser derfor et potensial i å utvikle nye stoffer som hemmer søtsuget. Men det er også mulig å regulere behovet for søtt gjennom enkle kostjusteringer og med mineralet krom, som øker insulinfølsomheten.
Sporstoffet sink er nødvendig for cirka 300 enzymer som regulerer stoffskiftet, fruktbarheten, nervesystemet, immunsystemet og en lang rekke andre funksjoner. Et forskerteam fra Technical University of Munich (TUM) har nå funnet ut at det er en tett sammenheng mellom kroppens sinkstatus og hjertefunksjonen. Selv om klinisk sinkmangel er sjelden, er kortsiktig eller subklinisk sinkmangel mer utbredt enn tidligere antatt. Selv en mindre mangel på sink kan derfor gå utover hjertes helse og de mange enzymprosessene som er avhengige av sink. Sink er også en viktig antioksidant som beskytter cellene mot oksidativt stress. Så det er flere grunner til at vi bør ha nok av dette mineralet.
Alle celler inneholder forskjellige selen-forbindelser som inngår i mange viktige funksjoner, og som har flere kreftforebyggende mekanismer. Som en antioksidant hindrer selen blant annet at jern utvikler noen av de farligste frie radikalene, som kan ødelegge cellenes DNA og føre til uhemmet cellevekst. Derfor er mangel på selen og for mye jern, en veldig farlig cocktail. Selv om jern er livsviktig, bør vi ikke ha for mye. Det er også viktig at det selen vi får gjennom kosthold og tilskudd er i en form som kroppen kan absorbere og bruke i hver eneste celle, slik at cellene er rustet mot kreftfremkallende stoffer.
Antall diagnoser med autisme har økt jevnt de siste tiårene, og det kan være flere årsaker til sykdommen. Nå har forskere fra University of California og andre institusjoner i USA, funnet at gravide kvinner som tok de anbefalte mengder eller mer av folsyre rundt unnfangelsen, reduserte risikoen for at barnet utvikler autisme, forårsaket av pesticider.
Mange eldre sover dårlig og har ofte en tendens til forhøyet blodtrykk. Heldigvis kan melatonintilskudd korrigere begge deler. Melatonin kan også forbedre søvnen hos personer som tar betablokkere mot høyt blodtrykk. Men hva er melatonin egentlig for et stoff, og hvorfor kan eldre mennesker dra nytte av tilskudd?
Personer med høyt nivå av omega-3 i blodet har bedre blodgjennomstrømning i de av hjernens områder som er relatert til læring, språk, hukommelse og andre kognitive funksjoner. Dette fremgår av en nylig rapport i Journal of Alzheimer's Disease. Forskerne observerte også at blodets innhold av omega-3 henger sammen med demens og depresjon. Ifølge forskerne er det et viktig funn i tråd med tidligere forskning, som viser hvordan små forandringer i kostholdet med mer fet fisk eller kosttilskudd med fiskeolje, kan hjelpe oss til å forbli åndsfriske og opprettholde et sunt sinn.
Q10 og selen er kraftige antioksidanter som påvirker hjertet, kretsløpet og energiomsetningen. Vår egen produksjon av Q10 reduseres med alderen og selen-mangel er utbredt. En tidligere svensk studie har vist at tilskudd med Q10 og selen til eldre, halverte tilfeller av hjertedød.
En internasjonal forskningsgruppe, med dansk deltakelse, har laget en rekordstor studie som knytter sammen et mulig forhold mellom morens DNA, mangel på selen og for tidlig fødsel. Tidligere vitenskapelige studier har også avslørt at kvinner med lavt selen-innhold i blodet har økt risiko for å føde for tidlig, og at tilskudd av selen kan redusere denne risikoen. Samtidig er det problematisk at klimaendringer og et selen-fattig jordsmonn øker risikoen for mangel på selen, spesielt i Europa.
Det er ikke behov for en øvre grense for inntak av folsyre, og vi bør berike melet med folsyre slik at barn ikke blir født med misdannelser i hjernen eller ryggraden, som kan være invalidiserende og livstruende. Ifølge en ny studie fra Queen Mary University of London er dette i tråd med en tidligere dansk studie fra Aarhus Universitet. Mangel på folsyre, som tilsynelatende er utbredt, kan føre til tretthet, dårlig hukommelse, demens og mange andre gener senere i livet. Derfor bør vi ha mye mer fokus på dette viktige næringsstoffet gjennom hele livet.
Det antas at 350 millioner mennesker over hele verden lider av depresjon og sykdommen har store økonomiske og menneskelige kostnader. Ettersom det ikke er alle som har utnytte av den tradisjonelle medisinske behandlingen, som også er forbundet med en rekke bivirkninger, er det all grunn til å strebe etter mer forebygging og bedre behandlinger. En ny studie, publisert i PLoS One, har avdekket at tilskudd med magnesium kan være et trygt supplement i behandlingen av mild og moderat depresjon. Forskerne har også funnet ut hvilken biokjemisk effekt magnesium kan ha på humøret.
Ved hudpleie og naturlig anti-age bør vi spesielt beskytte våre celler mot de frie radikalene, som er noen aggressive oksygenforbindelser vi alle er utsatt for. Mengden økes betraktelig under stress, for lite søvn, aldring, røyking, betennelse, forgiftning, inntak av medisin og solbrenthet. Vår eneste beskyttelse mot de frie radikalene er ulike antioksidanter som vitamin A, C og E, selen, sink og Q10. Vi trenger også essensielle fettsyrer. Optimal hudpleie krever at vi er godt dekket inn med disse næringsstoffene, som også inngår i energiomsetningen. Men hva er aldringsprosessene egentlig? Hvorfor kan de ikke bare stoppes med rynkekrem, Botox og plastikkirurg? Og hvilke antioksidanter og fettsyrer er det vanskelig å få nok av?
AMD er en utbredt øyesykdom som spesielt forverrer lesesynet. I behandlingen. Meget høye doser med vitamin C, vitamin E, sink og andre antioksidanter 
Etter fødselen stilles store krav til morens tilpasningsevne og ressurser. Det er også grunnen til «ammetåken» som mange nybakte mødre har stiftet bekjentskap med. Imidlertid får mange nybakte mødre dessverre en såkalt babyblues, og cirka 10 prosent utvikler en dypere fødselsdepresjon, som krever umiddelbar behandling. Her bør man alltid fokusere på årsakene, inkludert fødselsforløpet, samt hormonelle, biologiske, sosiale og følelsesmessige endringer. Nybakte mødre trenger også en del næringsstoffer, noe som ofte overses. Her ser vi på relevante kosttilskudd pluss noen andre enkle trinn som har vist seg å ha en positiv effekt på humør og hormonbalanse. Det er også en god ide å få i seg nok av disse næringsstoffene under graviditeten, da det reduserer risikoen for å utvikle en fødselsdepresjon.
Irritabel tykktarm er også kjent som Irritable Bowel Syndrom, IBS, og sykdommen er en av de mest utbredte i den vestlige verden. Ifølge en ny studie fra University of Sheffield, England, mangler mange av pasientene vitamin D. Tilskudd med vitamin D kan lindre symptomer som oppblåst mage, magekramper, diaré og forstoppelse. Dette skyldes at vitamin D er viktig for mange av de funksjonene som relaterer til fordøyelsen vår. Ellers vet man ikke mye om hva som utløser IBS, men det er kjent at forstyrrelser i mikrofloraen, matintoleranse og stress kan spille en rolle.
Vitamin D finnes i forskjellige former, og det er bruk for magnesium under aktiveringen, slik at vitaminet kan gjøre nytte for seg i kroppens celler og vev. Magnesiummangel er utbredt, og det betyr at vitamin D forblir ineffektivt. Tilskudd med vitamin D øker sannsynligvis opptaket av kalsium, men ved mangel på magnesium øker risikoen for åreforkalkning, benskjørhet, redusert motstandskraft og metabolsk syndrom, som er en forløper for diabetes type 2 og hjerte- og karsykdommer. Dette fremgår av en ny studie som er publisert i The Journal of the American Osteopathic Association.
Fordøyelsen og tarmfloraen er viktig for vår helse og vårt humør slår forskning fast. Ifølge en ny studie, publisert i Scientific Reports, kan omega-3 fettsyrer påvirke mangfoldet i tarmfloraen på en positiv måte.
Det er viktig at hjertets pumpefunksjon er optimal gjennom hele livet. En studie fra Medical College of Georgia, Augusta University i USA, har nettopp avslørt at et kosthold med lavt innhold av vitamin K1 fra mørkegrønne grønnsaker, øker risikoen for en usunn utvidelse av hjertets hovedkammer, som pumper oksygenrikt blod ut i hovedpulsåren. Forskerne observerte også denne tilstanden hos tenåringer. Vitamin K1 er best kjent for at det får blodet til å størkne, men blir samtidig omdannet til vitamin K2 i tarmfloraen. Og faktisk er det vitamin K2, som er viktig for hjertet og kretsløpet.
Vitamin D-tilskudd i kombinasjon med standard astmamedisiner kan halvere risikoen for slike astmaanfall som ville ha krevet sykehusbehandling. Dette fremgår av en ny meta-analyse fra Queen Mary University i London (QMUL). Mangel på vitamin D, som er utbredt på våre nordlige breddegrader, kan i seg selv øke risikoen for astma. Derfor er det viktig å sørge for å ha tilstrekkelig høye nivåer av dette næringsstoffet hele året, for å beskytte luftveiene.
Selv om det er en nedgang av hjerte- og karsykdommer i Norge, er det fortsatt den typen sykdommer som topper listen over dødsårsaker. Disse sykdommene er hovedsakelig forårsaket av åreforkalkning, der hjertet er spesielt sårbart. Men mat som er rik på kalium, for eksempel bananer, poteter, avokado og mandler kan beskytte mot sykdommen som utvikler seg sakte, over mange år. Det fremgår av en studie utført av forskere fra University of Birmingham, Alabama, USA. Man bør også være oppmerksom på at for mye salt, så vel som vanndrivende medisiner, kan drenere kroppen for kalium.
Under normale omstendigheter forbrenner hjernen kun blodsukker i form av glukose. Men ved insulinresistens kan cellenes evne til å absorbere blodsukker svekkes, og hjernens celler får ikke den nødvendige energien. Ifølge en nyere israelsk studie kan insulinresistens derfor akselerere svekkelsen av kognitive evner, såsom tenkning, språk og problemløsing. Siden insulinresistens er en forløper for diabetes type 2, som flere og flere lider av, er det all grunn til å forebygge eller behandle denne tilstanden. Det kan gjøres med få kostholdsendringer og et spormineral som regulerer blodsukkeret.
Glem alt om å telle kalorier om du ønsker å gå ned i vekt. Vekttap handler om gode råvarer og en optimal kombinasjon av karbohydrat, fett og proteiner, slik at du føler deg mett i 4 til 6 timer og ikke fristes av raske energibomber. Her kan du også lese mer om hvorfor det er så viktig å ha nok med Q10, jod, selen og krom, om du ønsker å oppnå varige resultater. Spørsmålet er hvorfor det er vanskelig å få nok av dette gjennom et vanlig kosthold? Og hvorfor så mange mennesker sliter med vektproblemer forårsaket av metabolske forstyrrelser og insulinresistens?
Det er allment kjent at vitamin C er avgjørende for bindevevet og immunsystemet. Men vitamin C er også avgjørende for vår hjernehelse. Ny forskning fra Australia avslører sammenhengen mellom vitamin C og kognitive funksjoner som hukommelse, språk, kalkulasjon og orienteringsevne. Forskerne peker også på at vitamin C-mangel er svært vanlig i den vestlige verden. Dette kan skyldes at kostholdet er fattig på vitamin C og spesielle forhold som øker behovet.
Det finns ingen grunn til ikke å spise egg, kjøtt, reker, smør og andre kolesterolrike matvarer. Amerikanske retningslinjer for kosthold har nå friskmeldt matvarer som inneholder kolesterol. Mange forskere hevder at det egentlige problemet med åreforkalkning og hjerte- og karsykdommer er betennelsestilstander og mangler på enkelte viktige næringsstoffer. Samtidig er det viktig å være oppmerksom på faktorer som vi vet kan forårsake inflammasjoner i kroppen, samt å ta de nødvendige skritt for å sørge for et godt kretsløp gjennom et sunt levesett og eventuelle tilskudd.
Ifølge tre nyere studier kan vitamin C hjelpe gener å drepe ukontrollerte stamceller som forårsaker leukemi. Vitamin C kan således ha en forebyggende effekt. Men ved en slik behandling er det ikke nok med noen appelsiner om dagen, eller vanlige kosttilskudd. Her bør vitamin C gis intravenøst i mye større doser. Faktisk har det blitt gitt i såkalte Redoksbehandlinger i flere tiår. På denne måten virker vitamin C gjennom helt andre mekanismer, som dreper kreftceller.
Selen er en del av rundt 25 livsviktige selenoproteiner, inkludert en rekke antioksidanter som beskytter cellene mot oksidativt stress og sykdom. En forskergruppe fra München har nå avklart hvordan selen-holdige antioksidanter beskytter nevroner i hjernen mot celledød. Forskerne ser derfor et nytt potensial i selenets evne til å beskytte mot nevrologiske sykdommer og kreft. Samtidig finner man det problematisk at selen-mangel er vanlig i vår del av verden, og at det tydeligvis er vanskelig å mette alle selenoproteiner, selv om man følger de offisielle anbefalingene vedrørende kosthold.
På bare fire måneder har vitamin D-tilskudd redusert arteriell stivhet hos unge, overvektige afroamerikanere, som ellers var friske. Det fremgår av en studie fra Georgia, USA. Studien viste også at deltakerne som bare tok de offisielle vitamin D anbefalingene, slet med mer arteriell stivhet. Mye tyder derfor på at de offisielle anbefalingene av vitamin D er for lave, til forebygging av arteriell stivhet og aterosklerose. Det ser ut til at mennesker med mørk hud, personer som bor på nordlige breddegrader, overvektige, eldre, diabetikere og de som bruker for mye solfaktorkrem, har utfordringer med å danne nok vitamin D fra solens stråler.
Ifølge en ny oppdagelse ved Alberta University i Canada, kan mangel på sol bidra til den vektøkningen mange opplever i vintermånedene.
Mer enn halvparten av personer over 65 år har lave nivåer av vitamin D i blodet. Mangel på vitamin B12, folsyre og jern er også utbredt. Dette er konklusjonen i en stor studie, utført av en gruppe forskere fra Helmholtz Zentrum i München, Tyskland. Den utbredte mangelen på vitaminer og mineraler blant eldre mennesker er kritisk. Spesielt fordi denne befolkningsgruppen stiger. Mangelen på de livsviktige næringsstoffene går blant annet ut over immunsystemet, nervesystemet, og opptaket av kalsium. Dette gjør de eldre mer utsatt for osteoporose, influensa, demens og en rekke andre sykdommer som svekker livskvaliteten og belaster helsesektoren.
Magnesium inngår mer enn 300 enzymprosesser, som blant annet inkluderer nervesystemet. Magnesiummangel er utbredt, og det er forbundet med økt forekomst av subjektiv angst og stress. Forskere fra Universitetet i Leeds i Storbritannia, har derfor gjennomgått en rekke studier som viser at magnesiumtilskudd kan være relevant som tilleggsbehandling for mild angst, stress og depresjon. Mye tyder på at magnesium er en forutsetning for et robust nervesystem. Derfor er tilstrekkelige mengder også avgjørende for forebygging av disse lidelser.
Tidlige stadier av psykotiske sykdommer som schizofreni, er forbundet med mangel på bestemte næringsstoffer som vitamin D og folinsyre, det fremgår av en ny studie fra Australia. Forskerne peker også på nye måter å forebygge og behandle psykotiske sykdommer på, noe millioner av mennesker verden over, er berørt av.
I dag utsettes mennesker for frie radikaler på grunn av stress, miljøproblemer og aldringsprosesser. De frie radikalene er som interne terrorister som bidrar til åreforkalkning, diabetes, Alzheimers, kreft og en lang rekke andre sykdommer. Vår eneste beskyttelse er antioksidanter fra vitaminer, mineraler og planter. Antioksidanter virker på forskjellig måter, og mangel på en enkelt primær antioksidant, som selen, kan utsette kroppen for oksidativt stress og sykdom. Samtidig er de frie radikalene også viktige, fordi de er en del av vår energi og vårt immunsystem. På hvilken måte får vi da den beste beskyttelsen mot infeksjoner, oksidativt stress og sykdom? Hva slags antioksidanter er det i mørk sjokolade, grønn te, kaffe og rødvin? Og hvordan virker Redox behandling med høye doser av vitamin C for kreftpasienter? Det kan man lese mer om i denne artikkelen.
Fiskeoljer inneholder omega-3 fettsyrene EPA og DHA, som blant annet påvirker utviklingen av barnets hjerne og immunsystem. Gravide kvinner som spiser fet fisk flere ganger i uken i stedet for kosttilskudd med fiskeolje, gir barna sine samme beskyttelse mot utvikling av astma senere. Det fremgår av to studier fra University of South Florida i Tampa, USA. Gravide bør imidlertid unngå rovfisk som for eksempel tunfisk, da de kan være forurenset med kvikksølv. Om du ikke liker fet fisk, eller ikke spiser nok fisk, kan det være lurt med kosttilskudd.
Diabetes 2 og forløpere som insulinresistens sprer seg som en epidemi. Om vi spiser mange antioksidanter fra frukt, grønnsaker og bær, te, mørk sjokolade og kanskje har et moderat forbruk av alkohol, reduseres risikoen for diabetes 2. Det fremgår av en ny studie, publisert i det europeiske tidsskriftet Diabetologia, som omhandler forskning på diabetes.
Tidligere studier har vist at sink spiller en viktig rolle for god helse, og for forebygging av kreft i spiserøret. Imidlertid har det lenge vært et mysterium, hva det er som gjør at sink beskytter mot den utbredte kreftformen. Til nå. Professor Zui Pan og hennes forskerteam fra University of Texas i Arlington, USA, har funnet ut hvordan sink beskytter de friske cellene, og hemmer utviklingen av kreftceller i spiserøret. Forskerne ser derfor et stort potensial for hvordan sink, i riktige mengder, kan bidra til å forebygge sykdommen, og samtidig være en del av behandlingen. Studien er publisert i The FASEB Journal.
Det er ingen tilfeldighet at mange pasienter med leddgikt blir dårligere i vintermånedene, når solen er for lav til at vi kan danne oss D-vitamin fra den. Hos pasienter med leddgikt er det en direkte sammenheng mellom vitamin D mangel og nevropatisk smerte, smerte i nervebaner eller sentralnervesystemet, på grunn av nerveirritasjon. Det fremgår av en studie publisert i International Journal of Rheumatic Diseases.
Omtrent hvert syvende par er barnløse. Selv om det kan være mange årsaker til dette, er et økende problem mannens dårlige sædkvalitet, som kan skyldes mangel på bestemte næringsstoffer og en rekke miljøfaktorer. Heldigvis kan relevante justeringer i kostholdet, enkelte tilskudd og andre tiltak påvirke sædcellene i en positiv retning, og dermed øke kvinnens mulighet for å bli gravid. Nyere forskning viser at det er en serie av epigenetiske faktorer, dvs. faktorer i sædcellenes miljø, som avgjør om sædcellene er sunne, og ikke minst om den befruktede sædcelles gener blir aktivert, slik at fosteret kan utvikle seg.
Gikt og leddsmerter er svært vanlige. Så mye som 300.000 nordmenn (Tall fra 2014) har fått stilt en revmatisk diagnose, ifølge Norsk Revmatikerforbund. Mange av disse tar medisin mot leddgikt, noe som øker risikoen for bivirkninger og tidlig død. Gikt og leddsmerter skyldes hovedsakelig betennelsestilstander. Forskning viser at det ofte kan reguleres med enkle endringer i kostholdet og med tilskudd som korrigerer årsakene, slik at smertene forsvinner av seg selv.
Danske forskere har funnet en sammenheng mellom lave vitamin D-nivåer i blodet og økt risiko for tidlig død. Den alarmerende observasjonen har blitt publisert i British Medical Journal.
Enda en vitenskapelig studie bekrefter at CLA er effektivt. En ny spansk dobbel-blindet, randomisert studie har vist at 3 gram CLA daglig, gitt til en gruppe med friske, overvektige personer, reduserte vekten og mengden av fett i kroppen, i løpet av en periode på 24 uker.
Et sterkt hjerte er avgjørende for god helse, og det er mangel på styrke i hjertemuskulaturen som gjør, at pasienter med hjertesvikt blir svake. I flere tiår har Digoksin vært den mest brukte medisinen for å styrke hjertet. Men nå har en ny studie belyst et nytt stoff som er spesielt interessant, fordi det senker dødeligheten, styrker hjertet og tilsynelatende ikke har bivirkninger.
En ny studie ser sammenhengen mellom infertilitet hos kvinner og forstyrrelser i skjoldbruskkjertelen. Samtidig er det kjent at denne kjertelen ikke kan fungere uten det vitale stoffet selen. Innholdet av selen i det moderne kostholdet er urovekkende lav, og det store spørsmålet er om kosttilskudd med selen kan være et godt utgangspunkt for infertile par, før de deltar i kostbare fertilitetsbehandlinger?
Danske forskere fra Universitetet i København, har i en ny vitenskapelig studie påvist at metylerte selen-forbindelser kan regulere kroppens immunsystem, slik at det bedre kan bekjempe visse kreftformer. Disse selen-forbindelsene finnes i visse matvarer som hvitløk og brokkoli, men også i organisk selengjær.
Den danske hjerteforsker, overlege Dr. Med. Svend Aage Mortensen fra Hjertesenteret på Rikshospitalet i København, stiller seg positivt til resultatene av en ny studie om kronisk hjertesvikt. Basert på resultatene av studien vurderer han at det naturlige stoffet, koenzym Q10, kan spille en viktig rolle som et tilskudd til behandlingen av kronisk hjertesvikt.
