Er der en sammenhæng mellem B6-vitamin og sværhedsgraden af COVID-19?

Er der en sammenhæng mellem B6-vitamin og sværhedsgraden af COVID-19?B6-vitamin har betydning for energiniveauet, immunforsvaret, nervesystemet og mange andre funktioner. Det er også muligt, at B6-vitamin kan reducere sværhedsgraden af COVID-19 infektioner. Det fremgår af en artikel publiceret i Frontiers in Nutrition, som er skrevet af forskere fra Japan, Kina og Thailand. Forskerne henviser samtidig til flere kliniske studier, som afslører, hvordan C-vitamin, D-vitamin, magnesium og zink kan reducere alvorlige symptomer hos COVID-19 patienter. Og de efterlyser mere opmærksomhed og studier på B6-vitamin. Det skyldes, at de patienter, der rammes hårdt af COVID-19, ofte lider af kroniske sygdomme og mangel på flere livsvigtige næringsstoffer.

B6-vitamin er et af de centrale molekyler i cellerne, hvor det er involveret i over 150 enzymaktiviteter. B6-vitamin har således betydning for energiomsætningen, immunforsvaret, nervesystemet, hormonsystemet og som antioxidant, der beskytter cellerne. B6-vitamin har også betydning for udnyttelsen af magnesium, der indgår i over 300 enzymprocesser.
B6-vitamin findes i kød, fisk, grønsager, bananer, fuldkornsprodukter, æg og mejeriprodukter.
Mangler og dårlig udnyttelse kan forårsages af ensidige kostvaner, stress, overvægt, aldringsprocesser, overforbrug af alkohol og andre stimulanser, p-piller og andre hormonpiller samt visse lægemidler. Det betyder derfor, at mange mennesker med stor sandsynlighed mangler det vigtige vitamin.

  • B6-vitamin kaldes også for pyridoxin, og det omdannes til de aktive former pyridoxal 5-phosfat (PLP) og pyridoxaminphosfat.
  • Da B6-vitamin er vandopløseligt, og ikke kan deponeres i kroppen, behøver vi en regelmæssig indtagelse.

Sammenhæng mellem kroniske sygdomme, COVID-19 og komplikationer

Ifølge forfatterne bag den nye artikel er der en stigende evidens for, at B6-vitamin beskytter mod kroniske sygdomme som hjerte-karsygdomme og diabetes type-2. B6-vitamin har også betydning for immunforsvaret og mangler øger risikoen for virusinfektioner.
Forfatterne henviser samtidig til, at COVID-19 patienter er mere tilbøjelige til at lide af kroniske sygdomme som hjertekarsygdomme, forhøjet blodtryk og diabetes.
Ud af 138 kinesiske COVID-19 patienter havde 46 % i forvejen kroniske sygdomme, som inkluderede forhøjet blodtryk (31 % ), hjertekarsygdomme (15 %) og diabetes (10 %).
Ud af 1.043 italienske patienter havde 68 % kroniske sygdomme, hvor 49 % havde forhøjet blodtryk, 21 % havde hjertekarsygdomme og 10 procent havde diabetes.
Ud af 7.162 amerikanske patienter havde 38 procent kroniske sygdomme, hvoraf diabetes, kroniske lungesygdomme og hjertekarsygdomme var mest udbredt.

Hvorfor kan det være farligt at mangle B6-vitamin?

B6-vitamin er involveret i produktionen af hvide blodlegemer og antistoffer, som hjælper med at bekæmpe infektioner. B6-vitamin er også involveret i processer, der sikrer, at immunforsvaret reagerer hensigtsmæssigt.
Når infektioner med COVID-19 bliver komplicerede og livstruende, skyldes det, at immunforsvaret overreagerer med cytokinstorm og hyperinflammation, der angriber og skader sundt væv i luftveje, kredsløb og andre steder med risiko for organsvigt. Der er også risiko for, at blodkar lækker, at blodet koagulerer, og at der kommer blodpropper.
I denne forbindelse tilhører B6-vitamin (PLP) de næringsstoffer, som modvirker inflammationer og blodpropper.
Nuværende studier på B6-vitamin viser, at tilskud kan sænke blodtrykket hos patienter med forhøjet blodtryk og derved reducere risikoen for hjertekarsygdomme og slagtilfælde.
Studier har også afsløret, at tilskud med B6-vitamin kan reducere forekomsten af diabetes og tilhørende komplikationer.
Hvad angår lungebetændelse var mus, som manglede B6-vitamin i kosten, mere tilbøjelige til at få infektion, i forhold til mus, der ikke manglede B6-vitamin.
Ifølge forfatterne bag den nye artikel er det kendt, at patienter med COVID-19 ofte har et lavt antal hvide blodlegemer (lymfocytter) og hyperinflammation.
I denne forbindelse er det muligt, at B6-vitamin kan styrke immunforsvarets normale respons og reducere hyperinflammation og cytokinstorm ved at reducere markører for inflammation.
Det er derfor nødvendigt med tilstrækkelige mængder af B6-vitamin i blodet, så der er nok hvide blodlegemer, og så immunforsvaret ikke overreagerer.

Mere forskning og mere prioritering af forebyggelse mod COVID-19

Ifølge forfatterne bag den nye artikel er der endnu ingen kliniske studier, der omhandler B6-vitamins betydning for COVID-19 patienter, og der er et stort behov for at afklare de terapeutiske muligheder gennem flere studier.
De officielle anbefalinger RI (referenceindtag) til voksne og børn over 11 år er på 1,4 mg. Det er selvfølgelig bedst at få nok B6-vitamin gennem en alsidig kost, men mange spiser ensidigt og usundt. Overvægt, aldringsprocesser, stimulanser, hormonpiller samt visse lægemidler kan også forårsage mangler, og så er det relevant med tilskud.
Ifølge den nye artikel postulerer nogle forskere, at tilskud med 5-10 mg kan være passende som led i forebyggelsen mod COVID-19. Men der bør også være fokus på andre næringsstoffer.
Et schweizisk ekspertpanel af læger og professorer påpeger for eksempel, at udbredte mangler på C-vitamin, D-vitamin, selen, zink og omega-3 fedtsyrer bidrager til nye bølger med COVID-19, og at infektionerne bliver livstruende. Derfor kræver denne krise øjeblikkelig handling med mere fokus på kost og nødvendige tilskud.

Referencer:

Guan Yu Lim. Vitamin B6 and COVID-19: Experts call for clinical studies to validate evidence / demonstrate potential. NUTRAingredients.com 04-Jan-2021

Thanutchaporn Kumrungsee. Potential Role of Vitamin B6 in Ameliorating the Severity of COVID-19 and Its Complications. Front. Nutr. 29 October 2020

Mary J. Brown et al. Vitamin B6 Deficiency. StatPearls October 3. 2020

Nikki Hancocks. Diet and supplements: Swiss panel publishes COVID-19 recommendations. 2020

Pin It