Artikler

Chromgær fjerner din søde tand

Chromgær fjerner din søde tandHar du hele tiden trang til sødt? Spiser du konstant imellem måltiderne? Et chrom-tilskud kan let løse dit problem og måske endda hjælpe dig med at komme ned i vægt

Det behøver slet ikke at have noget med mangel på karakterstyrke at gøre, når du har en konstant trang til søde sager. Det kan faktisk være noget så elementært som mangel på næringsstoffet chrom, og hvis det viser sig at være tilfældet, kan du faktisk afhjælpe dine ”søde tand” ved at tage et chrom-tilskud. Det vender vi lige tilbage til. Det er ihvertfald sådan, at folk med chrom-mangel i mange tilfælde har ustyrlig trang til sødt, så vær nu ikke for hård ved dig selv.

Hvorfor har jeg lyst til sødt?

Du har måske undret dig over, hvorfor du hele tiden har trang til at spise slik og søde sager eller har for vane at spise imellem måltiderne. Samtidig hader du dig selv for at gøre, for det er helt åbenlyst årsagen til, at du ikke kan slippe af med de kilo, som gør at dit tøj strammer de forkerte steder.

Hold op med at give dig selv skylden for miseren. Det kan som sagt sagtens være en biologisk ubalance, som skyldes mangel på chrom, og det er noget, du let kan løse selv.

Når kroppen mangler energi

Den føde, du indtager, indeholder en vis mængde sukker, og sukker er en vigtig energikilde for dine celler. For at nedbryde sukker i cellerne danner kroppen insulin, som under normale omstændigheder hjælper med at transportere sukker (glucose) fra blodet ind i cellerne, hvor det bliver omdannet. Kroppen behøver også chrom for at denne proces kan lykkes, efter insulin og chrom danner makkerpar. Chrom virker ved at ”låse cellerne op indefra”, så insulinet kan transportere langt mere sukker ind i cellerne. Hvis du mangler chrom, virker denne mekanisme ikke optimalt, og dine celler får ikke den energi, de behøver for at fungere normalt.

Let at lave testen selv

Så det korte af det lange er, at hvis du har problemer med din vægt og samtidig føler en stærk trang til at spise søde sager hele tiden, har du med stor sandsynliged mangel på chrom. Føler du især trangen til søde sager om eftermiddagen, og føler du dig tit træt og dvask, selv efter du lige har spist, kan det være fordi, sukkeret hober sig op i blodet hos dig i stedet for at nå ind til cellerne, hvor det gør nytte. Den letteste måde at teste, om dette er tilfældet, er ved at tage et tilskud af chrom (chromgær) og se, om det gør en forskel.

Synlig og mærkbar forskel

Mangler du chrom, vil chrom-tilskuddet have en effekt på din appetit. Du vil ikke føle den samme trang til sødt, fordi det øgede chromindtag får din krop til at udnytte insulinet langt bedre, og når du først er i stand til at holde dig fra de søde sager, vil du hurtigt opdage, at det påvirker din vægt i positiv retning.

Hvad der også er vigtigt er, at dit blodsukker vil være langt mere stabilt, fordi sukkeret i stedet for at hobe sig op i blodet kan nå ind i cellerne og blive udnyttet. Med et stabilt blodsukker har du betydeligt lavere risiko for at få type-2 diabetes, som er en tilstand man ofte ser hos folk, der har for meget bugfedt, forhøjet blodsukker, højt blodtryk, forhøjet kolesterol og andre tegn på dårligt stofskifte.

Hvad er chrom?

Chrom er et sporstof, hvilket vil sige, at kroppen kun behøver det i mikroskopiske mængder for at fungere normalt. Vi får chrom fra blandt andet fuldkorn, brune ris, ølgær, ost, brød og grøntsager. Der findes ikke et egentlig ADT-niveau for chrom, men mange eksperter mener, at menneskets behov ligger i området 50-200 mikrogram dagligt (hvilket bestemt ikke er en præcis angivelse).

Organisk chrom – især chromgær hvor chrom vokser i en gærkultur af ølgær – har høj biologisk optagelighed. Undersøgelser viser, at organisk chromgær optages op til 10 bedre end syntetiske chromformer som chrom picolinat og chrom klorid.

 

Pin It