Artikler

B-vitaminer gavner patienter, der er ved at udvikle psykoser

B-vitaminer gavner patienter, der er ved at udvikle psykoserEt øget indtag af B-vitaminer kan forbedre koncentrationen og andre kognitive evner hos unge patienter, der er ved at udvikle skizofreni og andre psykoser. Det fremgår af et studie, som er foretaget af forskere fra Orygen, the National Centre of Excellence in Youth Mental Health i Australien. Man skal samtidig være opmærksom på alle de faktorer, som kan medføre en mangel på de vigtige B-vitaminer. Herunder en ensidig kost samt indtag af for meget sukker, energidrikke, alkohol og andre stimulanser. Meget tyder således på, at den usunde livsstil, som mange unge praktiserer, øger risikoen for psykoser. Derfor er det heller ikke nok med antipsykotisk medicin og psykologisk behandling, hvis hjernen og nervesystemet mangler essentielle næringsstoffer.

Hjernen og nervesystemet har brug for en daglig tilførsel af en række B-vitaminer, da de arbejder sammen i et kompliceret biologisk team og indgår i de fleste af kroppens enzymfunktioner. Den nye undersøgelse blev ledet af dr. Colin O`Donnel og dr. Kelly Allott. Formålet var at se nærmere på effekten af tilskud med B6-vitamin, B12-vitamin og folinsyre (B9-vitamin) til patienter med skizofreni.

B-vitaminerne sænker niveauet af homocystein

De to forskere undersøgte blandt andet, hvorvidt tilskud med de pågældende B-vitaminer kunne sænke niveauet af homocystein. Det er en aminosyre, der har en kompleks metabolisme, og hvor forhøjede niveauer normalt sættes i forbindelse med en øget risiko for hjertekarsygdomme. Men ifølge de to forskere kan forhøjede homocysteinniveauer også forværre symptomerne ved skizofreni og andre psykoser. Tidligere studier har allerede vist, at tilskud med B6-vitamin, B12-vitamin og folinsyre kan sænke niveauet af homocystein og lindre symptomerne ved skizofreni. Derfor ønskede forskerne at se, hvorvidt disse tilskud kunne have samme effekt hos patienter, som oplevede deres første psykose.

  • Psykoser er en fællesbetegnelse for en række psykiske tilstande, som er præget af forstyrrelser i realitetsopfattelsen.
  • Eksempler er skizofreni, bipolar lidelse (mani og depression), paranoide psykoser og psykose udløst af stoffer.
  • Undersøgelser har vist, at varigheden af en ubehandlet psykose har betydning for resultatet af behandlingsindsatsen.
  • Således giver kort varighed bedre resultater på sigt.

Den første psykose kan være afgørende for sygdomsforløbet

Det viser sig, at den første psykose kan være en forløber for udvikling af forskellige psykiske sygdomme som skizofreni, bipolar lidelse og psykotisk depression.
I den nye australske undersøgelse deltog der 100 unge mennesker, som havde haft deres første psykose. Den ene halvdel fik tilskud med de pågældende B-vitaminer, og den anden halvdel fik placebo en gang om dagen i løbet af 12 uger. I samme periode målte forskerne deltagernes niveauer af homocystein. Forskerne vurderede også deltagernes symptomer og kognitive funktioner som hukommelse, opmærksomhed, sprog og indlæringsevner.

B-vitaminernes positive effekt på homocystein og den mentale sundhed

Den nye undersøgelse afslørede, at de deltagere, der fik tilskud med B-vitaminer i de 12 uger, var bedre til at udføre opgaver, der krævede koncentration, i forhold til de deltagere, der fik placebo. Ifølge dr. Allott indikerer dette, at B-vitaminerne kan have en beskyttende effekt på nervesystemet, således at forskellige kognitive færdigheder ikke forringes.
Ifølge dr. Allott var det særlig interessant, at de deltagere, som havde unormale høje niveauer af homocystein ved undersøgelsens start, også havde den største fordel ved at tage tilskud med B-vitaminer, hvad angår koncentrationsevnen.
Resultaterne af undersøgelsen tyder på, at de som har haft deres første psykose, og som samtidig har et unormalt højt niveau af homocystein, vil have mest gavn at tilskud med B6-vitamin, B12-vitamin og folinsyre.
Resultaterne er offentliggjort i det videnskabelige tidsskrift Biological Psychiatry.

Mangel på B3-vitamin hænger også sammen med psykoser og skizofreni

B3-vitamin har betydning for energiomsætningen, nervesystemet og meget andet.
B3-vitamin omdannes til coenzymet NAD (nikotinamid adenin dinukleotid), som er involveret i mere end 400 biokemiske reaktioner. Det betyder med andre ord, at mangel på B3-vitamin kan få vidtrækkende konsekvenser.
For over 60 år siden fandt dr. med. Abram Hoffer, at høje doser B3-vitamin kan lindre skizofreni, og siden har flere studier bekræftet dette.
Mangel på B3-vitamin kan blandt andet udløses af ensidige kostvaner. Men ifølge førende forskere findes den største praktiske årsag i forbindelse med DNA-variationer, som gør det vanskeligt for cellerne at binde NAD. Derfor behøver disse mennesker fra naturens hånd mere B3 -vitamin end andre, så NAD stadig kan indgå i de mange biokemiske reaktioner.

Kilder til B-vitaminer

Grove og grønne fødevarer som fuldkorn, havregryn, bælgfrugter, grøntsager, frugt, brune ris, hvidløg, nødder, frø, kerner, tang og især ølgær. Desuden lever, kød, fisk, æg og mejeriprodukter.
OBS. B12-vitamin findes kun i animalske fødevarer.

 

Mangler og dårlig udnyttelse af B-vitaminer kan forårsages af

  • Ensidige kostvaner
  • Industriel forarbejdning, udkogning og voldsom tilberedning
  • Overforbrug af sukker og hvidt mel
  • Overforbrug af kaffe og sort te
  • Overforbrug af alkohol, tobak og andre stimulanser
  • Antibiotika, p-piller, vanddrivende og syreneutraliserende medicin
  • For lidt mavesyre og dårlig tarmflora
  • Stress

Referencer

Orygen, the National Centre of Excellence in Youth Mental Health. B-group vitamins can improve concentration among people with first episode psychosis. ScienceDaily 2019

Penberthy. WT. Niacin rescues cannibalistic hamsters. The historical significance of 1940s mandatory niacin enrichment. OMS 2017

Hoffer A. Psychiatry yesterday (1950) and today (2007). From despair to hope with orthomolecular therapy. Victoria, BC, Canada: Trafford Publishing 2009

https://www.regionsjaelland.dk/sundhed/geo/psykiatrien/raadgivning/top/hvad-er-psykose/Sider/De-forskellige-former-for-psykose.aspx

 

GO GOOGLE

GO GOOGLE

 

Søg mere info på nettet

Klik her, hvis du vil søge
mere info om B vitamin

Pin It