SENESTE NYT

Sammenhæng mellem D-vitamin, diabetes og paradentose

Sammenhæng mellem D-vitamin, diabetes og paradentoseType 2-diabetes bliver mere og mere udbredt, og paradentose rammer de fleste på et eller andet tidspunkt. Det viser sig nu, at mangel på D-vitamin, som også er udbredt, forstærker risikoen for at få begge sygdomme. Det fremgår af en ny undersøgelse, som for første gang kaster lys over sammenhængen og nye indfaldsvinkler til forebyggelse og behandling.

Læs mere …

NY BOG: Sund & Smuk hele livet

Kvindens håndbog til naturlige løsninger med vitaminer, mineraler og fedtsyrer

NY BOG: Sund & Smuk hele livet
af Pernille Lund

Bogen er skrevet til kvinder i alle aldre og med udgangspunkt i den nyeste forskning kommer bogen ind på emner som:


  • Naturlig skønhedspleje og anti-age
  • Stabilt blodsukker og fede slankeløsninger
  • PMS, menstruationssmerter, barnløshed og hedeture
  • Irriteret tyktarm
  • Candida og herpes udslet
  • Gigt og inflammationer
  • Stress og hvordan vi kan holde til mere
  • Forebyggelse af brystkræft og andre kræftformer
  • Hvorfor der er så meget, vi kvinder ikke får at vide

Bogen kan ikke alene læses fra begyndelse til slutning, men kan også bruges som en hurtig opslagsbog.

Læs mere og bestil bogen her

bogen gratis: Q10 - fra helsekost til epokegørende medicin

Få bogen gratis: Q10 - fra helsekost til epokegørende medicin Af Pernille Lund

Kan videnskaben gøre svækkede hjerter stærke igen?
Hører barnløshed blandt mænd fortiden til?
Kan personer med Parkinsons syge, fibromyalgi og migræne langt om længe se lys for enden af tunnelen?
Og har forskere fundet en måde at bekæmpe kræft?

I Q10 - fra helsekost til epokegørende medicin kaster Pernille Lund lys på en af de mest banebrydende medicinske opdagelser i nyere tid - det vitaminbeslægtede stof Q10, som alle kroppens celler behøver for at danne energi og holde sig sunde og raske.

Forskningen har opdaget, at tilskud af dette stof kan gøre os sundere, styrke hjertet, forbedre vores fysiske form og måske endda hjælpe os til et længere liv

Du kan nu i en begrænset periode modtage bogen gratis. Alt du skal gøre, er at bestille bogen her

- udfyld kuponen og bogen er på vej til dig gratis.

 

vitamin- og mineral guidee

Fibromyalgismerter kan afhjælpes med Q10

- og behandling af andre årsager

Fibromyalgismerter kan afhjælpes med Q10Større tilskud med Q10 kan afhjælpe smerterne og trætheden hos mennesker, der lider af fibromyalgi. Optimal behandling af sygdommen kræver desuden et fokus på andre underliggende årsager.

Fibromyalgi er en form for kronisk muskelgigt, som rammer flere og flere, hvoraf de fleste er kvinder. Symptomerne er typisk brændende smerter i musklerne, nedsat muskelkraft samt smerter i senehæfter og eventuelt led. På kroppen findes der 18 punkter (9 par) kaldet tender points, hvoraf de 11 skal være særlig ømme ved tryk. Sygdommen kan også medføre træthed, søvnproblemer, hovedpine, kuldskærhed, dårlig fordøjelse, dårlig hukommelse og koncentration samt depression på grund af de vedvarende symptomer.

Elitesport og hård træning kræver ekstra vitaminer og mineraler

Elitesport og hård træning kræver ekstra vitaminer og mineralerSportsfolk, og især de der dyrker elitesport og hård træning, skal endelig være velforsynet med brændstoffer samt vitaminer og mineraler, da mangler kan nedsætte præstationsevnen og øge risikoen for sportsskader, infektioner, blodmangel, knogleskørhed og hormonforstyrrelser.

Sportsfolk skal have nok af de næringsstoffer, som har betydning for stofskiftet og bloddannelsen, da intensiv og langvarig fysisk aktivitet kræver en stor energi- og blodtilførsel til de travle muskler. Sportsfolk skal også have nok antioxidanter, som beskytter cellerne. Ifølge forskningen drejer det sig især B-vitaminer, D-vitamin, calcium, magnesium, jern, selen og zink.

God fertilitet og god graviditet kræver nok selen

God fertilitet og god graviditet kræver nok selenMangel på selen øger risikoen for nedsat fertilitet og komplikationer i forbindelse med graviditet og fødsel. Da selenmangel er udbredt, bør begge parter som udgangspunkt være velforsynet med dette livsvigtige spormineral, som har flere funktioner - lige fra undfangelsen til babyen kommer til verden.

Alle vores celler indeholder selen, og det er ikke tilfældigt, at de højeste koncentrationer findes i kønskirtler og sæd. Mangel på selen kan både nedsætte frugtbarheden hos mennesker og dyr. Derfor har landbruget i årtier givet grise og køer tilskud med selen for at forebygge fertilitetsproblemer og aborter, for sunde dyr er afgørende for en sund økonomi. Da vi mennesker er en del af samme selenfattige fødekæde, bør vi også have fokus på selen, og det gælder ikke mindst barnløse par og gravide.

Søvnproblemer og overgangsalder

Søvnproblemer og overgangsalderI forbindelse med overgangsalderen oplever mange kvinder, at søvnmangel er det største problem. Det kan ikke alene medføre træthed, men også øge risikoen for overvægt, depression, nedsat modstandskraft, svage knogler, åreforkalkning og demens. Derfor kan det være en rigtig god ide at løse søvnproblemet med det naturlige stof melatonin og andre enkle tiltag.

B-vitaminer bremser hjernesvind og forebygger demens

- især når de kombineres med fiskeolier

B-vitaminer bremser hjernesvind og forebygger demensFlere forsøg har vist, at større doser B-vitaminer kan bremse mild kognitiv svækkelse, der er et forstadie til demens og Alzheimers. Et nyere forsøg tyder dog på, at B-vitaminerne først bliver effektive, når kroppen er velforsynet med de omega-3 fedtsyrer, som findes i fiskeolier.

Er der en sammenhæng mellem D-vitaminmangel og autisme?

Det tyder nyere forskning på. Det er samtidig alarmerende, at mange børn fødes med mangel på D-vitamin eller får D-vitaminmangel senere hen, da D-vitaminet regulerer adskillige processer i hjernen.

Er der en sammenhæng mellem D-vitaminmangel og autisme?Der kan være en sammenhæng mellem den stigende forekomst af mangel på D-vitamin og den stigende forekomst af autisme. Det fremgår af flere studier, som er udført af ph.d. forskerne Rhonda Patrick og Bruce Ames på Children´s Hospital Oakland Research Institute (CHORI).
D-vitaminet spiller en afgørende rolle for mange hjernefunktioner, og det er nærmere betegnet et steroidhormon, som også inkluderer kønshormoner og stresshormoner.
Som steroidhormon antages D-vitaminet at regulere over tusinde fysiologiske processer i kroppen, og det kontrollerer 5-10 procent af vores gener.

Selen beskytter mod kviksølv - hvis du er velforsynet

Selen beskytter mod kviksølv - hvis du er velforsynetVi udsættes alle sammen for kviksølv, der findes vidt udbredt i naturen og miljøet.
Ifølge en EU rapport koster kviksølvforgiftninger det danske samfund 750 millioner kroner årligt - alene som følge af de omkostninger, der er forbundet med nedsat IQ. Derfor bør vi begrænse påvirkningerne fra kviksølv. Og samtidig se nærmere på, hvordan selen beskytter mod det farlige tungmetal. Hvis der vel at mærke er nok selen i kroppen.

Førende danske forskere som miljømedicinerne Philippe Grandjean og Lisbeth E. Knudsen kræver lavere grænseværdier og flere advarsler. For kviksølv kan forårsage en lang række skader, og fostre er særlig sårbare på grund af hjernens udvikling. Dansk og engelsk forskning afslører, at kviksølv giver omkring 25 % af alle børn en øget risiko for permanente hjerneskader, der ikke behøver at være synlige, og som især forringer deres mentale evner. Forskerne fraråder især gravide at spise rovfisk som tun.

Er referenceindtag (RI) og anbefalet daglig tilførsel (ADT) baseret på varm luft?

Er referenceindtag (RI) og anbefalet daglig tilførsel (ADT) baseret på varm luft?Der er indført nye EU-mærkningskrav til fødevarer og kosttilskud, og betegnelsen ”anbefalet daglig tilførsel” (ADT) er blevet erstattet af ”referenceindtag” (RI). Men hvad kan vi egentlig bruge værdierne til, og hvad er vores reelle behov for vitaminer og mineraler, hvis vi vil forebygge alvorlige sygdomme?

Gennem årene har ADT på fødevarer og kosttilskud skabt meget forvirring. Da almindelige multivitaminer til eksempel indeholder 100 procent ADT af de fleste vitaminer og mineraler, har de også skabt en falsk tryghed. For på trods af navnet ADT er værdierne ifølge Fødevarestyrelsen ikke længere udtryk for den mængde vitaminer og mineraler, som anbefales om dagen.
For at undgå forvirring er navnet derfor skiftet til referenceindtag, RI. Men værdierne er de samme, og til eksempel er ADT og RI for magnesium stadig 375 mg.

Husk endelig, at få nok D-vitamin til knoglerne – hele livet

Husk endelig, at få nok D-vitamin til knoglerne – hele livetD-vitaminmangel er uhyre udbredt, og det øger risikoen for, at børn udvikler svage knogler, og at voksne får knogleskørhed.

D-vitaminet sørger for, at vi kan optage calcium fra tarmen, og at calcium bygges ind i knoglerne. Vi har naturligvis brug for D-vitamin og stærke knogler hele livet. Men alt for mange har faktisk porøse knogler og knogleskørhed, som hverken forårsager smerter eller ubehag – før det er for sent - på grund af brud og tilstødende komplikationer.
En væsentlig årsag til knogleskørhed er den udbredte mangel på D-vitamin, som både kræver mere fokus i forebyggelse og behandling.
Der er også mange børn der mangler D-vitamin. Det medfører, at knoglerne ikke opbygges til samme styrke, og det kan desværre få konsekvenser senere i livet.

Er C-vitamin lige så effektivt som motion for overvægtiges kredsløb?

Er C-vitamin lige så effektivt som motion for overvægtiges kredsløb?Det er der meget, der tyder på, da et studie har afsløret, hvordan tilskud med C-vitamin reducerer sammentrækningen af blodkar, som er forhøjet hos overvægtige, og som øger risikoen for kredsløbssygdomme.

Formålet med studiet var at undersøge, hvilken effekt vitamin C og motion har på proteinet endothelin-1, som har en sammentrækkende effekt på de små blodkar. Proteinet er forhøjet hos overvægtige. Det bevirker, at de små blodkar trækker sig sammen, så kredsløbet og blodforsyningen bliver dårligere, og risikoen øges for diverse kredsløbssygdomme.

Læger advarer sportsfolk og sundhedssektor mod risikoen ved overdreven vandindtagelse

Det er almindelig kendt, at det nedsætter præstationsevnen og i værste fald kan være livsfarligt, hvis sportsudøvere ikke drikker nok vand. Men det kan være lige så farligt at drikke for meget vand, og der har været flere dødsfald som følge heraf ved forskellige sportsgrene.

Læger advarer sportsfolk og sundhedssektor mod risikoen ved overdreven vandindtagelseIndtagelse af for meget vand i forbindelse med trekking og udholdenhedssport kan resultere i en fatal forstyrrelse i kroppens elektrolytbalance, som er afgørende for, at cellerne kan optage næringsstoffer, udskille affaldsstoffer, modtage nerveimpulser og opretholde væskebalancen. Elektrolytbalancen afhænger især af fordelingen mellem natrium (salt), kalium og klor. Men ved indtagelse af for meget vand, fortyndes det normale natriumniveau i blodet og elektrolytbalancen forstyrres.

Q10-kapsler fik Alan ud af sengen:

 Q10-kapsler fik Alan ud af sengen”En uge efter jeg begyndte at tage Q10-kapslerne, kunne jeg mærke en enorm forskel. Nu sover jeg meget mindre, og jeg har energi til at nyde livet igen,” siger 23-årige Alan Piccini, som har lidt af ekstrem træthed og muskelsmerter, siden han var barn.

Læs mere

Kolesterolsænkning uden bivirkninger:

Kolesterolsænkning uden bivirkninger:

 

 

 

 

”Q10-kapslerne har gjort, at jeg ikke længere har ekstreme bivirkninger fra min kolesterolsænkende medicin,” forklarer fru Franken.

Læs mere